3歲小孩發(fā)燒可通過(guò)溫水擦拭、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。水分蒸發(fā)可帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。每次擦拭持續(xù)10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。擦拭后及時(shí)擦干皮膚并觀察體溫變化。

2、減少衣物

脫去過(guò)多衣物保留單層棉質(zhì)內(nèi)衣，解開(kāi)領(lǐng)口袖口促進(jìn)散熱。避免包裹厚重被子導(dǎo)致熱量蓄積，可覆蓋輕薄透氣毯子。注意保持手腳溫暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)需適當(dāng)增加保暖。監(jiān)測(cè)體溫變化防止過(guò)度降溫。

3、調(diào)節(jié)室溫

保持房間溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)維持空氣流通，濕度控制在50%-60%為宜。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)低1-2℃，但需避免溫度驟變。高溫天氣可使用除濕機(jī)輔助降溫。

4、補(bǔ)充水分

每15-20分鐘給予少量溫開(kāi)水或口服補(bǔ)液鹽，24小時(shí)飲水量按每公斤體重80-100毫升計(jì)算?？蛇m量飲用稀釋的蘋(píng)果汁、米湯等，避免含糖飲料。觀察排尿量及顏色，維持尿液呈淡黃色。母乳喂養(yǎng)嬰兒需增加喂哺頻率。

5、使用退熱貼

選擇兒童專用退熱貼敷于額頭或后頸，每4-6小時(shí)更換一次。使用前清潔皮膚，避開(kāi)眼睛及傷口。退熱貼通過(guò)水凝膠蒸發(fā)吸熱，配合其他物理降溫效果更佳。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或過(guò)敏應(yīng)立即停用。

物理降溫期間需每小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若持續(xù)超過(guò)38.5℃或伴隨嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，可準(zhǔn)備粥類、蒸蛋等食物。恢復(fù)期避免劇烈活動(dòng)，保證充足睡眠。日常注意根據(jù)氣溫增減衣物，接種疫苗預(yù)防感染性疾病。家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體溫測(cè)量和物理降溫技巧，家中常備電子體溫計(jì)和退熱貼等物品。