怎么緩解嘔吐癥狀
嘔吐可通過調(diào)整飲食、補充水分、保持休息、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。嘔吐可能由飲食不當、胃腸炎、妊娠反應(yīng)、暈動病、腦部疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐后需暫停進食2-4小時，待胃腸功能恢復(fù)后嘗試少量清淡流食，如米湯、藕粉。避免高脂、高糖及刺激性食物，選擇蘇打餅干、饅頭片等低渣食物。少食多餐，每餐控制在50-100毫升，間隔1-2小時進食一次。生姜切片含服或煮姜茶飲用有助于止嘔。
2、補充水分
嘔吐會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失，需分次少量飲用淡鹽水或口服補液鹽。每次飲用5-10毫升，間隔10-15分鐘重復(fù)，24小時內(nèi)補液量不超過1000毫升。可選用含葡萄糖和電解質(zhì)的運動飲料，溫度以接近體溫為宜。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。
3、保持休息
采取半臥位或側(cè)臥位休息，避免平躺引發(fā)誤吸。保持環(huán)境安靜通風，減少光線和氣味刺激。嘔吐后清水漱口清除胃酸，使用濕毛巾擦拭面部。記錄嘔吐次數(shù)、性狀和伴隨癥狀，發(fā)熱超過38.5攝氏度或嘔吐物帶血需立即就診。
4、穴位按壓
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間），持續(xù)按壓1-2分鐘可緩解惡心感。生姜片貼敷神闕穴（肚臍）也有輔助止嘔效果。孕婦嘔吐可輕按足三里穴（膝蓋下四橫指），但禁止用力按壓腹部穴位。
5、藥物治療
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。暈動病建議乘車前1小時服用茶苯海明片。妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片，嚴重者可能需要靜脈補液。腦出血等中樞性嘔吐須緊急處理原發(fā)病，禁用止吐藥物掩蓋病情。
頻繁嘔吐超過24小時或伴隨劇烈頭痛、意識模糊、腹痛腹脹等情況需立即就醫(yī)。恢復(fù)期繼續(xù)維持清淡飲食1-3天，逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、魚肉泥。避免突然改變體位，起身時動作緩慢。保持口腔清潔，嘔吐后可用淡鹽水漱口預(yù)防黏膜損傷。注意觀察排便情況，若出現(xiàn)便血或停止排氣排便應(yīng)及時檢查。
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