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寶寶胃口不好怎么調(diào)理

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寶寶胃口不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)食環(huán)境、補(bǔ)充消化酶、增加運(yùn)動(dòng)量、中醫(yī)推拿等方式調(diào)理。胃口不佳可能與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、心理因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)減少每餐進(jìn)食量，增加進(jìn)餐次數(shù)至每天5-6次。選擇易消化的食物如南瓜粥、山藥泥，避免油膩及高糖零食。可將食物做成卡通造型提升寶寶進(jìn)食興趣，注意保持食材原味，1歲內(nèi)不添加鹽糖等調(diào)味料。

2、改善進(jìn)食環(huán)境

固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，避免電視、玩具等干擾。家長(zhǎng)需保持耐心不強(qiáng)迫喂食，允許寶寶自主抓握食物?？蓽?zhǔn)備專(zhuān)用餐椅和餐具，營(yíng)造溫馨的進(jìn)餐氛圍，每次進(jìn)餐時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。

3、補(bǔ)充消化酶

經(jīng)醫(yī)生診斷后，可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方胃蛋白酶顆粒等助消化藥物。鋅缺乏時(shí)可服用葡萄糖酸鋅口服溶液，缺鐵性貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。不可自行使用健胃消食類(lèi)藥物。

4、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，如爬行、玩球等游戲促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。餐前1小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可帶寶寶進(jìn)行撫觸按摩，順時(shí)針輕揉腹部3-5分鐘幫助消化。

5、中醫(yī)推拿

由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行捏脊療法或穴位按摩，居家可輕揉足三里、中脘等穴位。脾虛型食欲不振可用太子參、茯苓等藥材煲湯，積食時(shí)可配合炒麥芽、山楂煮水飲用，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食及排便情況，觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀。注意餐具消毒和手部清潔，夏季避免食用隔夜食物。若持續(xù)2周未見(jiàn)改善或出現(xiàn)體重下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查乳糖不耐受、幽門(mén)狹窄等器質(zhì)性疾病。平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充嬰幼兒益生菌，維持腸道菌群平衡。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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