孕婦懷孕期間的知識主要包括孕期生理變化、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)適和常見不適應(yīng)對，檢查項(xiàng)目則涵蓋從早孕到晚孕的一系列產(chǎn)前篩查與診斷。

一、孕期知識

1、生理變化

懷孕期間，孕婦身體會發(fā)生一系列適應(yīng)性改變。早期可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、乳房脹痛等早孕反應(yīng)，這與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻，壓迫直腸引發(fā)便秘。中晚期可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫以及皮膚色素沉著。了解這些正常的生理變化有助于減輕不必要的焦慮，但若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道大量流血或流水、嚴(yán)重頭痛、視力模糊等癥狀，則需立即就醫(yī)。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

孕期營養(yǎng)對胎兒發(fā)育至關(guān)重要。需要保證充足的能量攝入，并注重優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、碘、葉酸、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸應(yīng)從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充，持續(xù)至孕早期，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。鐵劑有助于預(yù)防妊娠期貧血，鈣和維生素D則對胎兒骨骼發(fā)育及預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松有重要作用。飲食應(yīng)多樣化，適量增加魚、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品及新鮮蔬菜水果的攝入，同時(shí)避免食用生食、未煮熟的肉類及酒精。

3、心理調(diào)適

孕期激素波動、身體變化及對未來角色的擔(dān)憂可能導(dǎo)致孕婦情緒波動，出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。心理調(diào)適知識包括學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如正念冥想、深呼吸放松；保持與伴侶、家人及朋友的溝通，建立社會支持系統(tǒng)；合理安排工作與休息，培養(yǎng)興趣愛好以轉(zhuǎn)移注意力。若情緒低落持續(xù)超過兩周，影響日常生活，應(yīng)尋求專業(yè)心理幫助。

4、不適應(yīng)對

針對常見的孕期不適，有相應(yīng)的非藥物緩解方法。對于孕吐，可采取少食多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物的策略。腰背酸痛可通過調(diào)整姿勢、使用托腹帶、進(jìn)行適度的孕期瑜伽或游泳來緩解。下肢水腫應(yīng)避免長時(shí)間站立或坐著，休息時(shí)抬高雙腿。便秘可通過增加膳食纖維攝入、多飲水和適當(dāng)活動來改善。學(xué)習(xí)這些應(yīng)對方法能提升孕期舒適度。

5、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避

了解并規(guī)避孕期風(fēng)險(xiǎn)是重要知識。應(yīng)避免接觸煙草煙霧、酒精、毒品以及未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的藥物。遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物及某些可能致畸的感染源，如弓形蟲、風(fēng)疹病毒。注意居家和出行安全，防止跌倒。了解妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等常見并發(fā)癥的早期征兆，以便及時(shí)監(jiān)測和管理。

二、檢查項(xiàng)目

1、早期檢查

孕早期檢查項(xiàng)目主要包括確認(rèn)妊娠和評估初始狀態(tài)。首次產(chǎn)檢通常在孕6-13周進(jìn)行，包括建立孕期保健手冊、全面體格檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙型肝炎、梅毒、艾滋病篩查、甲狀腺功能檢測以及超聲檢查。早期超聲可用于確認(rèn)宮內(nèi)妊娠、評估孕周、檢測胎心搏動，對于多胎妊娠也能早期發(fā)現(xiàn)。早期篩查還包括孕11-13周的胎兒頸項(xiàng)透明層超聲測量，結(jié)合血清學(xué)檢查進(jìn)行唐氏綜合征的早期風(fēng)險(xiǎn)評估。

2、中期篩查

孕中期是進(jìn)行系統(tǒng)產(chǎn)前篩查的關(guān)鍵時(shí)期。在孕15-20周，通常會進(jìn)行孕中期唐氏綜合征血清學(xué)篩查，即通常所說的“中唐”。孕20-24周需要進(jìn)行系統(tǒng)胎兒超聲篩查，俗稱“大排畸”，對胎兒各器官結(jié)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)檢查，篩查嚴(yán)重畸形。在孕24-28周需進(jìn)行妊娠期糖尿病的篩查，即口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。此階段還會復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)，監(jiān)測孕婦貧血及尿蛋白情況。

3、晚期監(jiān)測

孕晚期檢查側(cè)重于監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、胎位、羊水量及孕婦健康狀況。從孕28周開始，產(chǎn)檢頻率增加至每2周一次，孕36周后每周一次。常規(guī)檢查包括測量宮高、腹圍、評估胎兒大??；進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，評估胎兒宮內(nèi)儲備能力；復(fù)查超聲，了解胎兒體位、估計(jì)體重、監(jiān)測羊水量和胎盤成熟度。同時(shí)會重復(fù)檢查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能等，密切監(jiān)測有無妊娠期高血壓疾病、貧血等并發(fā)癥跡象。

4、特殊診斷

對于產(chǎn)前篩查高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦，可能需要進(jìn)一步的診斷性檢查。例如，孕早期聯(lián)合篩查或孕中期血清學(xué)篩查提示染色體異常風(fēng)險(xiǎn)增高時(shí)，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行介入性產(chǎn)前診斷，如絨毛穿刺取樣、羊膜腔穿刺術(shù)或臍靜脈穿刺術(shù)，獲取胎兒細(xì)胞進(jìn)行染色體核型分析或基因檢測。無創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測也是一種篩查胎兒常見染色體非整倍體異常的高精度方法，適用于特定人群。

5、分娩評估

臨近預(yù)產(chǎn)期，檢查項(xiàng)目會圍繞分娩準(zhǔn)備展開。包括評估骨盆條件，判斷是否適合陰道分娩；進(jìn)行B族鏈球菌篩查，以決定分娩時(shí)是否需要預(yù)防性使用抗生素；復(fù)查凝血功能、傳染病指標(biāo)等，為可能的手術(shù)或輸血做準(zhǔn)備。醫(yī)生還會與孕婦及家屬討論分娩方式、鎮(zhèn)痛選擇，并指導(dǎo)識別臨產(chǎn)征兆，如規(guī)律宮縮、見紅或破水。

整個(gè)孕期，孕婦應(yīng)遵從醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，這是監(jiān)測母兒健康、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題的最重要途徑。同時(shí)，保持均衡營養(yǎng)、適度運(yùn)動、充足睡眠和積極樂觀的心態(tài)，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持良好溝通，共同為順利度過孕期和迎接新生命做好準(zhǔn)備。記錄胎動變化、關(guān)注身體異常信號、參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩及育兒知識，也是孕期自我保健的重要組成部分。