手心里長(zhǎng)了個(gè)小硬疙瘩可能與尋常疣、掌跖角化病、表皮樣囊腫、腱鞘囊腫、掌腱膜攣縮癥等原因有關(guān)，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后采取針對(duì)性治療措施。

一、尋常疣

尋常疣俗稱瘊子，是人乳頭瘤病毒感染皮膚黏膜引起的良性贅生物。皮損初期表現(xiàn)為細(xì)小丘疹，逐漸增大至黃豆大小，表面粗糙角化，質(zhì)地堅(jiān)硬，呈灰褐色或正常膚色。患者可遵醫(yī)囑外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、水楊酸軟膏等藥物進(jìn)行局部治療，也可采用冷凍治療、激光治療等物理方法去除疣體。

二、掌跖角化病

掌跖角化病是以手掌和足底皮膚過(guò)度角化為特征的疾病，可能與遺傳因素、長(zhǎng)期摩擦壓迫有關(guān)。皮損表現(xiàn)為邊界清楚的淡黃色角化性硬斑塊，表面光滑或呈疣狀，可伴有疼痛或皸裂?；颊咝杓訌?qiáng)皮膚保濕，使用尿素乳膏、維A酸乳膏、水楊酸軟膏等藥物軟化剝脫角質(zhì)，嚴(yán)重者需口服阿維A膠囊等藥物治療。

三、表皮樣囊腫

表皮樣囊腫是表皮組織植入真皮內(nèi)形成的囊腫，常與外傷、手術(shù)等因素有關(guān)。囊腫呈圓形隆起，質(zhì)地較硬，表面光滑，與皮膚粘連，一般無(wú)自覺癥狀，繼發(fā)感染時(shí)可出現(xiàn)紅腫疼痛。較小囊腫無(wú)須處理，較大或反復(fù)感染者需手術(shù)切除，術(shù)中需完整切除囊壁以防復(fù)發(fā)。

四、腱鞘囊腫

腱鞘囊腫是發(fā)生在關(guān)節(jié)囊或腱鞘附近的囊性腫物，可能與慢性勞損、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān)。囊腫呈圓形或橢圓形，表面光滑，質(zhì)地韌硬，按壓時(shí)有輕微波動(dòng)感，活動(dòng)度較差。部分囊腫可自行消退，持續(xù)存在者可采取穿刺抽液、囊內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素或手術(shù)切除治療。

五、掌腱膜攣縮癥

掌腱膜攣縮癥是掌腱膜進(jìn)行性纖維增厚攣縮導(dǎo)致的疾病，可能與遺傳、創(chuàng)傷等因素有關(guān)。早期表現(xiàn)為手掌皮下結(jié)節(jié)，質(zhì)地堅(jiān)硬，隨病情進(jìn)展可出現(xiàn)手指屈曲攣縮畸形。輕度患者可采用膠原酶注射、物理治療等保守治療，嚴(yán)重影響手部功能者需行掌腱膜部分切除術(shù)或掌腱膜切斷術(shù)。

日常生活中需注意手部皮膚護(hù)理，避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)，使用溫和的洗手液清潔雙手，洗后及時(shí)涂抹保濕霜。減少手掌局部長(zhǎng)期受壓和摩擦，從事體力勞動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)手套。飲食方面適當(dāng)增加富含維生素A、維生素E的食物攝入，如胡蘿卜、西藍(lán)花、堅(jiān)果等。若疙瘩持續(xù)增大、破潰出血或伴有明顯疼痛，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科或手外科就診，完善皮膚鏡檢查、超聲檢查等明確診斷。