靜脈曲張可通過(guò)穿戴彈力襪、抬高下肢、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期站立或久坐、妊娠、肥胖、遺傳等因素引起。

1、穿戴彈力襪

醫(yī)用彈力襪通過(guò)梯度壓力促進(jìn)下肢靜脈血液回流，減輕靜脈高壓和淤血。選擇壓力等級(jí)為20-30毫米汞柱的彈力襪，晨起前臥床穿戴，睡前脫下。彈力襪需定期更換，保持清潔干燥，避免皮膚過(guò)敏或破損。彈力襪不能完全治愈靜脈曲張，但能有效延緩病情進(jìn)展。

2、抬高下肢

平臥時(shí)將雙腿抬高超過(guò)心臟水平15-20厘米，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。每日可進(jìn)行3-4次，每次持續(xù)20-30分鐘。睡眠時(shí)可在小腿下方墊軟枕。抬高下肢能緩解腿部酸脹感，減少夜間抽筋，但對(duì)嚴(yán)重靜脈曲張效果有限。

3、適度運(yùn)動(dòng)

推薦游泳、騎自行車(chē)、慢走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免舉重、跳躍等增加腹壓的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮可發(fā)揮"肌泵"作用，推動(dòng)靜脈血液回流。每日?qǐng)?jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，久坐者每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止。

4、藥物治療

地奧司明片可增強(qiáng)靜脈張力，改善微循環(huán)；邁之靈片含馬栗提取物，能減輕水腫和疼痛；七葉皂苷鈉膠囊具有抗炎消腫作用。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用。藥物治療不能逆轉(zhuǎn)已擴(kuò)張的靜脈，需配合其他措施。

5、手術(shù)治療

傳統(tǒng)高位結(jié)扎剝脫術(shù)適用于大隱靜脈曲張，射頻消融術(shù)通過(guò)熱能閉合病變靜脈，激光治療利用光纖灼閉靜脈。手術(shù)需評(píng)估深靜脈功能，術(shù)后需穿戴彈力襪3-6個(gè)月。微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)快但費(fèi)用較高，復(fù)發(fā)率約5-10%。

靜脈曲張患者應(yīng)控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，戒煙以防血管收縮。飲食多攝入富含維生素C和膳食纖維的新鮮蔬菜水果，限制高鹽食物。定期進(jìn)行下肢血管超聲檢查，若出現(xiàn)皮膚變色、潰瘍或血栓形成需立即就醫(yī)。癥狀加重時(shí)應(yīng)在血管外科醫(yī)師指導(dǎo)下選擇個(gè)體化治療方案。