肺氣虛患者可以適量食用具有補(bǔ)肺益氣作用的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)肺益氣類(lèi)中成藥。常用的食物有山藥、百合、銀耳、白扁豆、核桃，常用的中成藥有玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、人參保肺丸、參苓白術(shù)散、黃芪生脈飲。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。對(duì)于肺氣虛導(dǎo)致的咳嗽無(wú)力、氣短喘促、痰液清稀等癥狀，適量食用山藥有助于補(bǔ)益肺氣，增強(qiáng)肺的宣發(fā)肅降功能。山藥中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量和營(yíng)養(yǎng)支持?？梢詫⑸剿幣c大米一同煮粥，或與排骨、雞肉等燉湯食用，以增強(qiáng)補(bǔ)益效果。山藥淀粉含量較高，糖尿病患者應(yīng)適量食用。

2、百合

百合性微寒味甘，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效。肺氣虛常伴有肺陰不足，出現(xiàn)干咳少痰、口干咽燥等癥狀，食用百合有助于潤(rùn)肺止咳、益氣養(yǎng)陰。百合含有秋水仙堿等多種生物堿、淀粉、蛋白質(zhì)及維生素，對(duì)呼吸系統(tǒng)有良好的滋養(yǎng)作用。常見(jiàn)的食用方法包括百合銀耳羹、百合粥或清炒百合。由于百合性偏寒涼，脾胃虛寒、大便稀溏的人群不宜過(guò)量食用。

3、銀耳

銀耳性平味甘淡，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)肺、益氣清腸的功效。肺氣虛兼有燥咳或久咳傷陰時(shí)，食用銀耳可以起到補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺燥的雙重作用。銀耳富含銀耳多糖、膳食纖維、多種氨基酸和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。通常將銀耳泡發(fā)后與蓮子、紅棗、枸杞等一同燉煮成羹湯食用。銀耳需充分泡發(fā)并燉煮至軟糯，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，外感風(fēng)寒咳嗽者暫時(shí)不宜食用。

4、白扁豆

白扁豆性微溫味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾化濕、和中消暑的功效。中醫(yī)認(rèn)為肺氣的生成有賴于脾氣的健運(yùn)，脾為肺之母，脾虛會(huì)導(dǎo)致肺氣不足。通過(guò)食用白扁豆健脾益氣，可以間接補(bǔ)益肺氣，改善肺氣虛引起的乏力、氣短。白扁豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵及多種維生素。食用前應(yīng)充分煮熟，以破壞其含有的植物凝集素，避免引起不適?？梢灾笾嗷蚺c山藥、薏米等一同煲湯。

5、核桃

核桃性溫味甘，歸腎、肺、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的功效。肺腎兩臟關(guān)系密切，肺氣虛久可累及腎，導(dǎo)致腎不納氣，加重喘息。核桃能溫補(bǔ)肺腎，納氣平喘，對(duì)于肺腎兩虛型的氣喘、咳嗽有輔助改善作用。核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E和微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。可以直接生食或加入粥、糕點(diǎn)中。因其油脂含量較高，每日食用量不宜過(guò)多，以免引起消化不良。

二、藥物

1、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，具有益氣、固表、止汗的功效。適用于表虛不固所致的肺氣虛證，臨床表現(xiàn)為自汗惡風(fēng)、面色?白，或體虛易感風(fēng)邪者。方中黃芪益氣固表為君藥，白術(shù)健脾益氣為臣藥，防風(fēng)走表祛風(fēng)為佐使藥。本藥能增強(qiáng)機(jī)體衛(wèi)外功能，對(duì)于因肺氣虛導(dǎo)致衛(wèi)表不固、反復(fù)感冒的人群較為適宜。使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師辨證，感冒發(fā)熱病人不宜服用，服藥期間忌油膩食物。

2、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸由黃芪、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻等藥材組成，具有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的功效。本方重在補(bǔ)益脾胃中氣，通過(guò)培土生金的方法來(lái)間接補(bǔ)益肺氣。適用于脾胃虛弱、中氣下陷證，癥見(jiàn)體倦乏力、食少腹脹、久瀉脫肛，同時(shí)也適用于肺氣虛兼有上述癥狀者。該藥能改善因氣虛導(dǎo)致的身體機(jī)能下降。陰虛內(nèi)熱者慎用，感冒發(fā)熱病人不宜服用，宜在飯前或進(jìn)食同時(shí)服用。

3、人參保肺丸

人參保肺丸主要成分有人參、五味子、川貝母、陳皮等，具有益氣補(bǔ)肺、止嗽定喘的功效。專(zhuān)門(mén)用于肺氣虛弱、津液虧損引起的虛勞久嗽、氣短喘促等癥。對(duì)于慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病表現(xiàn)為肺氣虛證候者有較好的對(duì)癥治療作用。方中人參大補(bǔ)元?dú)?，五味子收斂肺氣，川貝母化痰止咳。本藥偏于滋補(bǔ)，外感咳嗽、痰多壅盛者忌用，高血壓、心臟病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)、山藥、白扁豆等組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效。本方通過(guò)健脾滲濕來(lái)益肺，即“培土生金”之法。適用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等脾肺氣虛證。對(duì)于肺氣虛伴有消化不良、大便稀溏的患者尤為適合。服藥期間不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效，泄瀉兼有大便不通暢，肛門(mén)有下墜感者忌服。

5、黃芪生脈飲

黃芪生脈飲由黃芪、黨參、麥冬、五味子組成，具有益氣滋陰、養(yǎng)心補(bǔ)肺的功效。適用于氣陰兩虛所致的心悸氣短、自汗盜汗、咽干口渴。肺氣虛日久?？珊膫侮帲纬蓺怅巸商撟C，此藥能氣陰雙補(bǔ)。對(duì)于肺心病、慢性心力衰竭等表現(xiàn)為心肺氣陰兩虛證者有輔助治療作用。方中黃芪、黨參補(bǔ)氣，麥冬養(yǎng)陰，五味子斂肺。腹脹便溏、食少苔膩者慎用，服用期間忌食辛辣、油膩食物。

肺氣虛患者的日常飲食調(diào)理應(yīng)以清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)為原則，除了上述食物，還可適量食用小米、糯米、蜂蜜、雞肉、牛肉等平補(bǔ)之品，避免食用過(guò)于寒涼、油膩或辛辣刺激的食物，以免損傷脾胃，影響肺氣的生成。生活上要注意保暖，尤其要保護(hù)胸背部免受風(fēng)寒，可根據(jù)自身情況選擇散步、太極拳、八段錦等和緩的運(yùn)動(dòng)以鍛煉呼吸功能，增強(qiáng)體質(zhì)。保持居住環(huán)境空氣清新，避免吸入粉塵和刺激性氣體。情志方面應(yīng)保持心情舒暢，避免憂愁悲傷過(guò)度損傷肺氣。需要強(qiáng)調(diào)的是，中成藥的使用必須經(jīng)過(guò)中醫(yī)師的辨證論治，不可自行隨意購(gòu)買(mǎi)服用，以免藥不對(duì)癥延誤病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。如果咳嗽、氣短等癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院中醫(yī)科或呼吸內(nèi)科就診。