肺氣虛可以通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、穴位保健以及適度運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行綜合調(diào)理，常用的中成藥有玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、人參保肺丸、金水寶膠囊和黃芪生脈飲。

一、生活方式調(diào)整

肺氣虛患者應(yīng)注重生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足睡眠。居住環(huán)境保持空氣流通，減少接觸粉塵和刺激性氣體。適當(dāng)進(jìn)行呼吸鍛煉如腹式呼吸，幫助增強(qiáng)肺功能。避免吸煙和二手煙，減少呼吸道刺激。保持心情舒暢，避免過(guò)度憂(yōu)慮影響氣機(jī)運(yùn)行。

二、飲食調(diào)理

飲食宜選擇溫補(bǔ)肺氣的食物，如山藥可補(bǔ)肺健脾，百合能潤(rùn)肺止咳，銀耳有滋陰潤(rùn)肺功效。適量食用核桃仁可溫肺定喘，蜂蜜具有潤(rùn)肺化痰作用。避免生冷寒涼食物，少食油膩辛辣之物。可常用黃芪燉雞食療，幫助益氣固表。

三、中藥調(diào)理

肺氣虛的中藥調(diào)理以補(bǔ)益肺氣為主，常用黃芪補(bǔ)氣固表，黨參益氣生津，太子參滋陰潤(rùn)肺。草藥配伍可選用五味子收斂肺氣，麥冬養(yǎng)陰清肺。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍用藥，避免自行抓方。中藥調(diào)理需持續(xù)一段時(shí)間，配合飲食收效更佳。

四、穴位保健

通過(guò)按摩特定穴位可輔助調(diào)理肺氣虛，常用肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)兩指寬處。經(jīng)常按壓足三里穴能健脾益肺，揉按太淵穴可補(bǔ)肺益氣。艾灸氣海穴有助溫陽(yáng)益氣，按壓腎俞穴能補(bǔ)益腎氣。穴位保健需持之以恒，配合呼吸吐納效果更好。

五、適度運(yùn)動(dòng)

選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。散步、慢跑等輕度運(yùn)動(dòng)可循序漸進(jìn)增加肺活量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷肺氣，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖防寒。堅(jiān)持深呼吸訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肺功能，提高機(jī)體抗病能力。

六、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，適用于肺氣虛引起的自汗惡風(fēng)、體虛易感冒等癥狀。該藥能益氣固表止汗，改善衛(wèi)表不固狀況。使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師，感冒發(fā)熱者不宜服用。服藥期間避免食用蘿卜等破氣食物。

七、補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸含黃芪、黨參、白術(shù)等成分，主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的肺氣虛證。能補(bǔ)中益氣升陽(yáng)，改善氣短乏力癥狀。陰虛內(nèi)熱者慎用，服藥期間忌食生冷油膩食物。

八、人參保肺丸

人參保肺丸以人參、麥冬、五味子為主要原料，適用于肺氣虛弱引起的久咳氣喘。具有益氣補(bǔ)肺、斂肺止咳功效。外感咳嗽者不宜使用，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

九、金水寶膠囊

金水寶膠囊主要成分為發(fā)酵蟲(chóng)草菌粉，用于肺腎兩虛、精氣不足的肺氣虛證。能補(bǔ)益肺腎秘精益氣，改善虛喘久咳癥狀。感冒發(fā)熱患者不宜服用，服藥期間注意休息調(diào)養(yǎng)。

十、黃芪生脈飲

黃芪生脈飲由黃芪、黨參、麥冬等組成，主治氣陰兩虛的肺氣虛證?？梢鏆庾剃庰B(yǎng)心補(bǔ)肺，緩解氣短心悸癥狀。腹脹便溏者慎用，飲食宜清淡易消化。

肺氣虛的日常調(diào)理需綜合多方面措施，飲食上可常食紅棗、糯米、雞肉等溫性食物，配合百合粥、山藥湯等藥膳。保持適度運(yùn)動(dòng)如晨起散步、呼吸操等有氧活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣虛。居住環(huán)境應(yīng)空氣清新，避免煙塵刺激。注意氣候變化及時(shí)添衣，預(yù)防呼吸道感染。保持良好作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累損傷肺氣。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，切勿自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益藥物。通過(guò)系統(tǒng)調(diào)理，肺氣虛狀況可逐漸改善。