眼下脂肪粒可通過熱敷、局部用藥、激光治療、針挑清除、調整護膚習慣等方式消除。脂肪粒通常指粟丘疹，是表皮角質堆積形成的微小囊腫。

1、熱敷

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于眼周5-10分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷能軟化角質層，促進堵塞毛囊的油脂排出。適合初發(fā)且體積較小的脂肪粒，需持續(xù)1-2周可見效。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需避免用力揉搓導致皮膚損傷。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等角質溶解藥物，可調節(jié)表皮細胞分化。金霉素眼膏能緩解繼發(fā)炎癥，夫西地酸乳膏適用于合并感染的情況。藥物需薄涂于患處，避免接觸正常皮膚。用藥期間可能出現(xiàn)局部脫屑，需加強保濕護理。

3、激光治療

二氧化碳激光或鉺激光能精準氣化囊腫內容物，適合密集分布的頑固性脂肪粒。治療后形成微小結痂，5-7天自然脫落?？赡艹霈F(xiàn)暫時性色素沉著，需嚴格防曬。激光治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，單次治療即可清除多數(shù)病灶。

4、針挑清除

使用消毒針具刺破表皮后擠出角質栓，需在無菌條件下操作。適用于突出明顯的孤立性脂肪粒，術后涂抹抗生素軟膏預防感染。自行操作易留瘢痕，建議由醫(yī)護人員處理。伴有眼瞼炎、瞼緣炎者禁用該方法。

5、調整護膚習慣

停用油脂含量過高的眼霜，改用質地輕薄的保濕產品。卸妝時選用無酒精配方的眼唇專用卸妝液，避免過度摩擦。日常清潔時注意發(fā)際線、鼻翼等易殘留區(qū)域。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。

消除脂肪粒期間應保持規(guī)律作息，每日飲水不少于1500毫升，適量補充維生素A和維生素E。避免自行擠壓或使用偏方處理，防止繼發(fā)感染。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或影響視力，應及時至皮膚科就診。長期反復發(fā)作需排查是否伴隨內分泌疾病，必要時檢測血糖和激素水平。