肺炎高發(fā)的注意事項
肺炎高發(fā)期需注意預(yù)防感染、及時就醫(yī)和加強日常防護。主要措施包括保持室內(nèi)通風(fēng)、佩戴口罩、避免人群聚集、接種疫苗及增強免疫力。
保持室內(nèi)通風(fēng)可降低病毒在密閉環(huán)境中的濃度，建議每日開窗2-3次，每次30分鐘以上。佩戴口罩能有效阻隔飛沫傳播，尤其在公共場所或接觸疑似患者時需規(guī)范佩戴N95或醫(yī)用外科口罩。避免人群聚集可減少交叉感染概率，肺炎高發(fā)期應(yīng)盡量減少前往商場、車站等密集場所。接種流感疫苗和肺炎疫苗能顯著降低相關(guān)病原體感染風(fēng)險，建議老年人、兒童及慢性病患者優(yōu)先接種。增強免疫力可通過均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動實現(xiàn)，如攝入富含維生素C的柑橘類水果、保證每日7-8小時睡眠等。
若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加劇、胸痛或呼吸困難等癥狀，可能提示肺炎進展，須立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦及免疫功能低下者更易發(fā)展為重癥，需密切觀察病情變化。長期臥床患者應(yīng)定期翻身拍背以防墜積性肺炎。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，避免感染誘發(fā)酮癥酸中毒。慢性阻塞性肺疾病患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物維持治療。
肺炎高發(fā)季節(jié)應(yīng)注重飲食調(diào)理，多飲水稀釋呼吸道分泌物，適量食用銀耳、百合等潤肺食材，避免辛辣刺激食物。保持適度運動如八段錦、散步等有氧活動，但避免劇烈運動加重缺氧。居家環(huán)境定期用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸部位，衣物勤換洗并在陽光下暴曬。護理患者時需戴手套處理其分泌物，使用后的口罩等廢棄物應(yīng)密封丟棄。恢復(fù)期患者應(yīng)避免受涼，遵醫(yī)囑完成抗生素療程，定期復(fù)查胸片評估肺部炎癥吸收情況。
