治療半月板損傷的方法主要有保守治療、藥物治療、物理治療、關節(jié)鏡手術和開放手術。

一、保守治療

保守治療是半月板損傷的基礎和首選方法，適用于損傷程度較輕、撕裂范圍小或位于血供豐富區(qū)域的患者。該方法的核心是減少膝關節(jié)負重和活動，為半月板的自我修復創(chuàng)造條件。具體措施包括急性期嚴格臥床休息，使用拐杖輔助行走以避免患肢承重，以及佩戴膝關節(jié)支具進行制動保護。在疼痛和腫脹緩解后，可在康復師指導下進行循序漸進的康復訓練，重點加強股四頭肌等膝關節(jié)周圍肌肉的力量，以增強關節(jié)穩(wěn)定性，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。

二、藥物治療

藥物治療主要用于緩解半月板損傷引起的疼痛、腫脹等炎癥癥狀。常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來昔布膠囊，這類藥物可以抑制前列腺素合成，起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。對于關節(jié)腔內積液明顯的患者，醫(yī)生可能會建議進行關節(jié)腔穿刺抽液，并注射玻璃酸鈉注射液，以增加關節(jié)液的黏彈性，潤滑關節(jié)，保護軟骨。所有藥物均須在醫(yī)生明確診斷后使用，不可自行長期服用。

三、物理治療

物理治療是促進恢復、改善功能的重要手段。在損傷急性期過后，可以采用局部冷敷減輕腫脹和疼痛，后期則可采用熱敷、超聲波、中頻電療等物理因子治療，以促進局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。手法治療如關節(jié)松動術可以幫助改善關節(jié)活動度。系統(tǒng)的康復訓練計劃至關重要，包括在不負重狀態(tài)下的直腿抬高、踝泵運動，以及后續(xù)的閉鏈運動如靠墻靜蹲，旨在安全地恢復關節(jié)功能和肌力。

四、關節(jié)鏡手術

對于保守治療無效、損傷嚴重如桶柄狀撕裂、撕裂瓣移位卡壓關節(jié)或職業(yè)運動員等對關節(jié)功能要求高的患者，通常需要考慮關節(jié)鏡手術治療。關節(jié)鏡手術屬于微創(chuàng)手術，通過幾個小切口置入鏡頭和操作器械。根據半月板損傷的具體類型、部位和患者年齡，手術方式主要包括半月板縫合修復術和半月板部分切除術。縫合修復適用于血供區(qū)的新鮮縱行撕裂，旨在保留半月板；部分切除則用于無法修復的復雜撕裂或退化性損傷，切除不穩(wěn)定部分以緩解癥狀。

五、開放手術

開放手術現已較少應用，主要適用于關節(jié)鏡無法處理的極其復雜的半月板損傷，或需要同期進行其他重大關節(jié)重建手術如韌帶重建的情況。傳統(tǒng)開放手術切口較大，視野顯露充分，但創(chuàng)傷也相對更大，術后恢復時間較長。在某些特殊情況下，如半月板完全毀損、無法保留的年輕患者，可能會考慮進行半月板移植術，這是一種更為復雜的手術，旨在恢復膝關節(jié)的生物力學功能。手術方式的選擇需由關節(jié)外科醫(yī)生根據詳細評估后決定。

半月板損傷后的康復是一個長期過程，無論采取何種治療方法，后期的功能鍛煉都至關重要。患者應遵循醫(yī)囑，在疼痛可忍受的范圍內，逐步進行膝關節(jié)屈伸、股四頭肌等長收縮等鍛煉，避免突然的扭轉、深蹲和跳躍等高風險動作。日常生活中注意控制體重，減輕膝關節(jié)負荷，選擇低沖擊性的運動如游泳、騎自行車。均衡飲食，保證充足的蛋白質和維生素攝入，有助于軟組織修復。若出現關節(jié)交鎖、突然打軟腿或疼痛加劇等情況，應及時復診。