孩子睡覺(jué)咬牙怎么回事
孩子睡覺(jué)咬牙可能與遺傳因素、情緒緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。
1、遺傳因素
部分兒童存在家族性磨牙傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)多巴胺能信號(hào)傳導(dǎo)異常有關(guān)。家長(zhǎng)需觀察家族中是否有類似情況，若無(wú)其他伴隨癥狀，可通過(guò)減少睡前興奮活動(dòng)、保持規(guī)律作息幫助緩解。不建議自行使用藥物干預(yù)。
2、情緒緊張
焦慮、壓力等心理因素可能引發(fā)咀嚼肌無(wú)意識(shí)收縮。家長(zhǎng)需注意孩子近期是否經(jīng)歷入學(xué)適應(yīng)、家庭變故等事件，表現(xiàn)為白天情緒易波動(dòng)、夜間睡眠不安穩(wěn)?？赏ㄟ^(guò)親子游戲、睡前閱讀等放松活動(dòng)緩解，持續(xù)嚴(yán)重者建議兒童心理科就診。
3、牙齒咬合異常
乳恒牙交替期可能出現(xiàn)暫時(shí)性咬合不平衡，表現(xiàn)為晨起面部肌肉酸脹、牙齒敏感。需口腔科檢查排除齲齒、牙齒排列不齊等問(wèn)題，必要時(shí)使用咬合墊干預(yù)。避免讓孩子咀嚼過(guò)硬食物加重牙齒磨損。
4、腸道寄生蟲感染
蛔蟲等寄生蟲分泌的毒素可能刺激神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，伴隨夜間肛門瘙癢、食欲異常等癥狀。確診需糞便檢測(cè)，可遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥。日常注意飲食衛(wèi)生，蔬菜水果徹底清洗。
5、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善
兒童大腦皮層抑制功能尚未成熟，睡眠中可能出現(xiàn)不自主運(yùn)動(dòng)。與缺鈣相關(guān)的神經(jīng)興奮性增高時(shí)，可能伴隨多汗、枕禿。建議檢測(cè)血鈣水平，適量補(bǔ)充維生素D滴劑和碳酸鈣顆粒，每日保證500毫升奶制品攝入。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，觀察是否伴隨頭痛、耳鳴等異常。白天避免過(guò)度疲勞，晚餐不宜過(guò)飽，睡前2小時(shí)限制電子屏幕使用。臥室保持適宜溫濕度，選擇高度適中的枕頭。若磨牙導(dǎo)致牙齒明顯磨損或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，需兒童口腔科聯(lián)合發(fā)育行為科綜合評(píng)估。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病。
