時(shí)常患口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？谇粷兺ǔＳ删植縿?chuàng)傷、營養(yǎng)缺乏、免疫力下降、精神壓力、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬或過燙的食物，減少對(duì)口腔黏膜的物理化學(xué)刺激。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果。每日飲水保持充足，有助于黏膜修復(fù)。若伴隨灼痛感，可暫時(shí)選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，避免損傷潰瘍面。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，抑制細(xì)菌繁殖。禁用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥。定期更換牙刷，避免刷毛變形后造成反復(fù)摩擦。義齒佩戴者需注意清潔器械邊緣。

3、補(bǔ)充維生素

長期反復(fù)潰瘍可能與維生素B2、B12或葉酸缺乏相關(guān)?？赏ㄟ^動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片或葉酸片。避免自行大劑量補(bǔ)充維生素C，過量可能刺激胃腸。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片緩解炎癥，或重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)短期應(yīng)用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部麻醉。合并感染時(shí)需配合西地碘含片控制繼發(fā)感染。頑固性潰瘍需排查系統(tǒng)性疾病的可能。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍多與心脾積熱或陰虛火旺有關(guān)。實(shí)火型可選用冰硼散外敷，虛火型適用知柏地黃丸調(diào)理。針灸選取合谷、足三里等穴位調(diào)節(jié)免疫。日?？捎玫袢~、麥冬代茶飲，避免長期熬夜加重陰虛癥狀。

建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與誘因，避免過度勞累和精神緊張。發(fā)作期間暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)3周未愈或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀，需及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？蛇m度增加酸奶、蜂蜜等富含益生菌的食物，維持口腔菌群平衡。