薄荷葉具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效，主要用于改善風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛、麻疹不透、肝郁氣滯等癥狀。

一、疏散風(fēng)熱

薄荷葉性辛涼，能疏散風(fēng)熱邪氣，適用于風(fēng)熱感冒或溫病初起引起的發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛等癥狀。其含有的薄荷腦等揮發(fā)油成分可刺激皮膚毛細(xì)血管收縮，促進(jìn)汗腺分泌，幫助發(fā)散表邪。常與金銀花、連翹等配伍使用，如銀翹散。風(fēng)熱感冒患者可出現(xiàn)咽喉干痛、咳嗽痰黃等表現(xiàn)，使用薄荷葉有助于緩解上述不適。

二、清利頭目

薄荷葉能上行頭目，清利頭目，對(duì)于風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的頭痛、目赤多淚、頭暈?zāi)垦Ｓ懈纳谱饔?。薄荷腦具有清涼感，局部應(yīng)用可通過刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生冷覺反射，減輕頭部脹痛。肝開竅于目，風(fēng)熱侵襲肝經(jīng)易引發(fā)目赤腫痛，薄荷葉的清瀉之力可幫助緩解眼部紅腫熱痛。日?？捎帽『扇~泡水代茶飲，輔助改善用眼過度引起的視疲勞。

三、利咽透疹

薄荷葉能利咽透疹，適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞及麻疹透發(fā)不暢。其清涼之性可緩解咽喉黏膜充血水腫，薄荷醇成分對(duì)喉部黏膜有溫和的麻醉作用，能減輕吞咽疼痛。對(duì)于麻疹初起、疹點(diǎn)隱而不透的情況，薄荷葉的宣散特性可促進(jìn)疹毒外透。常與牛蒡子、蟬蛻等配伍，如透疹湯。咽喉炎患者含服薄荷含片可暫時(shí)舒緩不適。

四、疏肝行氣

薄荷葉入肝經(jīng)，能疏肝解郁、行氣止痛，用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等。薄荷揮發(fā)油可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)緩解情緒緊張，改善因情緒波動(dòng)引發(fā)的脘腹脹悶。肝氣不舒會(huì)影響脾胃運(yùn)化，薄荷葉的輕度刺激作用可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。常與柴胡、白芍等配伍，如逍遙散。情緒不佳時(shí)飲用薄荷茶有助于舒緩心情。

五、局部外用

薄荷葉外用有清涼止癢、消炎鎮(zhèn)痛的功效，可用于皮膚瘙癢、蚊蟲叮咬、痱子等皮膚問題。薄荷腦能刺激冷覺感受器產(chǎn)生清涼感，暫時(shí)抑制癢覺神經(jīng)傳遞。其抗菌抗炎作用對(duì)輕度皮膚感染有輔助效果。可將新鮮薄荷葉搗碎外敷或使用含薄荷成分的藥膏。薄荷精油稀釋后涂抹太陽穴可緩解頭痛，但皮膚破損處應(yīng)避免使用。

使用薄荷葉時(shí)需注意適量，陰虛血燥、體虛多汗者慎用。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。薄荷葉不宜長期大量服用，以免耗傷陰液。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止揮發(fā)油散失。飲食方面可搭配菊花、桑葉等清熱食材，避免與溫補(bǔ)類藥物同用。保持作息規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，有助于發(fā)揮薄荷葉的養(yǎng)生效果。