脾虛的原因是什么
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脾虛是中醫(yī)術(shù)語，一般與飲食不當(dāng)、過度疲勞、情志失調(diào)、體質(zhì)弱、久病等原因有關(guān)。
1、飲食不當(dāng)：長期飲食不規(guī)律，還偏好食用雪糕、麻辣干鍋、炸雞等生冷、辛辣、油膩食物，會損傷脾臟，影響脾的運(yùn)化。建議患者及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可適量地吃溫暖、維生素、膳食纖維豐富的食物，例如羊肉湯、山藥粥、清炒菠菜等。
2、過度疲勞：如果身體有體力勞動過度、長期熬夜等情況，可能會造成脾臟的氣機(jī)大量流失，身體能量過度消耗，得不到充足的休養(yǎng)，也就會出現(xiàn)脾虛的情況。需患者在日常生活中勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。
3、情志失調(diào)：長期情緒低落、焦慮、緊張，會影響脾胃功能，可能會使脾氣郁結(jié)，不能升清降濁，導(dǎo)致脾虛?；颊呖梢韵蚣胰恕⒑糜褍A訴，能在一定程度上緩解壓力，讓心情改善。
4、體質(zhì)弱：如果患者本身體質(zhì)較弱，身體的新陳代謝有所減緩，對脾臟氣機(jī)的運(yùn)行也會造成一定的影響，從而引發(fā)脾氣不足，造成脾虛。患者可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行跑步、跳繩等體育鍛煉，一般能改善體質(zhì)，有助于緩解脾虛。
5、久病：久病或大病之后，身體虛弱，而脾胃也會受到牽連，營養(yǎng)吸收障礙，進(jìn)一步加重脾虛。建議在治療疾病期間遵從醫(yī)生的安排，切勿自行用藥，以免對身體機(jī)能造成損傷。
若懷疑脾虛，可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，能明確身體的狀態(tài)，進(jìn)而能較好地維護(hù)身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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