腳面突然暴筋疼是怎么回事
腳面突然暴筋疼可能與肌肉勞損、靜脈曲張、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、皮膚發(fā)紅、麻木刺痛、行走困難等癥狀?？赏ㄟ^熱敷按摩、穿戴彈力襪、服用抗炎藥物、物理治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間站立行走或運動過度可能導(dǎo)致足部肌腱過度牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為腳背突發(fā)條索狀硬結(jié)伴壓痛，休息后減輕。建議減少活動量，每日用40℃溫水泡腳15分鐘，配合扶他林軟膏外涂。急性期可用彈性繃帶加壓包扎，避免穿硬底鞋。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，腳背淺表靜脈會迂曲擴張形成青紫色條索，久站后疼痛加劇?？赡馨殡S皮膚色素沉著或潰瘍。需穿戴二級壓力醫(yī)用彈力襪，口服地奧司明片改善循環(huán)，嚴重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。夜間睡眠時墊高下肢15厘米。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
血尿酸水平超過420μmol/L時，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足背關(guān)節(jié)引發(fā)劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。發(fā)作時局部皮膚發(fā)亮發(fā)熱，觸碰痛感明顯。急性期可服用秋水仙堿片，配合洛索洛芬鈉片消炎鎮(zhèn)痛。日常需限制海鮮、動物內(nèi)臟攝入，每日飲水2000毫升以上。
4、腰椎間盤突出
L4-L5椎間盤壓迫神經(jīng)根時，可能引起足背放射性疼痛伴麻木感?？人詴r癥狀加重，直腿抬高試驗陽性。建議臥硬板床休息，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。若出現(xiàn)足下垂或大小便失禁需立即手術(shù)行椎間盤切除術(shù)。
5、周圍神經(jīng)病變
糖尿病患者血糖控制不佳時，足背神經(jīng)缺血變性會導(dǎo)致燒灼樣疼痛，夜間尤為明顯。需監(jiān)測糖化血紅蛋白，服用依帕司他片修復(fù)神經(jīng)，聯(lián)合加巴噴丁膠囊鎮(zhèn)痛。每日檢查足部皮膚，避免外傷引發(fā)糖尿病足。
突發(fā)腳面筋痛時應(yīng)立即停止活動，48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘。選擇透氣網(wǎng)面運動鞋，鞋跟高度不超過3厘米。每日做足踝繞環(huán)運動，順時針逆時針各20次。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫發(fā)熱，需盡早就醫(yī)排除血管栓塞。長期伏案工作者建議每1小時起身活動5分鐘，預(yù)防下肢循環(huán)障礙。
