小孩物理退燒的正確方法
小孩物理退燒的正確方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分、使用退熱貼等。發(fā)熱通常是機(jī)體對(duì)抗感染的防御反應(yīng)，但持續(xù)高熱可能引發(fā)不適，需及時(shí)干預(yù)。
1、溫水擦浴
用32-34℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。每次擦拭10-15分鐘，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。
2、減少衣物
脫去過多衣物，選擇透氣棉質(zhì)單衣，促進(jìn)體表散熱。避免包裹過厚導(dǎo)致熱量蓄積，但需注意手腳保暖，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)則需適當(dāng)覆蓋。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)超過38.5℃需結(jié)合其他措施。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹。空氣流通有助于汗液蒸發(fā)散熱，但需防止對(duì)流風(fēng)引起著涼。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高室溫1-2℃。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量按50-100ml/kg計(jì)算。發(fā)熱時(shí)呼吸和出汗增多易導(dǎo)致脫水，適當(dāng)補(bǔ)液能促進(jìn)代謝循環(huán)。避免含糖飲料加重胃腸負(fù)擔(dān)。
5、使用退熱貼
將退熱貼敷于額頭或頸部，凝膠層通過水汽化吸熱降低局部溫度。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者需觀察是否出現(xiàn)紅疹。退熱貼適用于38℃以下低熱，不能替代藥物降溫。
實(shí)施物理降溫期間，家長需每30分鐘復(fù)測體溫并記錄變化趨勢(shì)，若持續(xù)高熱超過24小時(shí)、出現(xiàn)嗜睡或抽搐等異常表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。退熱后保持清淡飲食，可進(jìn)食米粥、面條等易消化食物，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意觀察是否伴隨咳嗽、皮疹等其他癥狀，發(fā)熱期間建議暫停接種疫苗。
