產(chǎn)后惡露通常在21天至42天內(nèi)干凈屬于正常情況。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落、含有血液及壞死蛻膜組織的排出物，其干凈時(shí)間受分娩方式、子宮復(fù)舊情況、母乳喂養(yǎng)等因素影響。

產(chǎn)后最初3天至7天為血性惡露階段，排出物呈鮮紅色，量較多，含有大量血液及小血塊。產(chǎn)后7天至14天轉(zhuǎn)為漿液性惡露，顏色變?yōu)榈t色或褐色，排出量逐漸減少，含有較多宮頸黏液及壞死蛻膜組織。產(chǎn)后14天至42天進(jìn)入白色惡露階段，排出物呈黃色或白色，質(zhì)地粘稠，主要成分為白細(xì)胞、退化蛻膜及表皮細(xì)胞。自然分娩產(chǎn)婦惡露干凈時(shí)間多在21天至28天，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)操作可能延長(zhǎng)至28天至42天。母乳喂養(yǎng)可通過促進(jìn)子宮收縮加速惡露排出，適當(dāng)活動(dòng)有助于惡露排出，完全臥床可能延長(zhǎng)排出時(shí)間。若惡露超過42天仍未干凈，或出現(xiàn)血量突然增多、顏色鮮紅、有異味、伴有發(fā)熱腹痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查宮腔殘留、感染等異常情況。

產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。觀察惡露顏色、氣味及量的變化，42天內(nèi)禁止盆浴及性生活，定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查評(píng)估子宮復(fù)舊情況。如出現(xiàn)異常惡露或伴隨癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、B超等明確診斷。