香櫞露的好處與功效
香櫞露是以香櫞為主要原料制成的飲品，具有理氣寬中、化痰止咳、促進(jìn)消化等功效，適合食欲不振、胸腹脹滿、咳嗽痰多等人群適量飲用。
一、理氣寬中
香櫞露含有揮發(fā)油和檸檬烯等成分，能舒緩胃腸平滑肌痙攣，改善因氣滯引起的胸脅脹滿、噯氣等癥狀。胃腸功能紊亂或情緒緊張導(dǎo)致的腹脹時(shí)，飲用溫?zé)岬南銠绰队兄诰徑獠贿m。需注意陰虛火旺者不宜過(guò)量飲用。
二、化痰止咳
香櫞中的橙皮苷具有祛痰作用，對(duì)感冒后期黏痰難咳、慢性支氣管炎痰多等癥狀有輔助改善效果?？纱钆?a href="http://www.028tfnet.cn/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜調(diào)服以增強(qiáng)潤(rùn)肺功效，但糖尿病患應(yīng)避免加糖。若咳嗽伴隨發(fā)熱或膿痰，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
三、促進(jìn)消化
香櫞露的有機(jī)酸能刺激消化液分泌，餐前少量飲用可幫助改善食欲不振。其中含有的膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適合功能性消化不良人群。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)避免飲用，以免刺激黏膜。
四、調(diào)節(jié)情緒
香櫞香氣中的芳樟醇成分通過(guò)嗅覺傳導(dǎo)可舒緩神經(jīng)緊張，對(duì)焦慮引起的胸悶、食欲下降有緩解作用。建議將香櫞露作為下午茶飲用，配合深呼吸放松身心。嚴(yán)重情緒障礙者需配合專業(yè)心理干預(yù)。
五、抗氧化
香櫞富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用有助于增強(qiáng)免疫力，但需避免空腹飲用以防胃酸過(guò)多。術(shù)后恢復(fù)期或體質(zhì)虛弱者可適當(dāng)加熱后飲用。
日常飲用香櫞露建議控制在200毫升以內(nèi)，避免空腹飲用。制作時(shí)可保留果皮以保留更多活性成分，但需徹底清洗去除農(nóng)殘。存在慢性胃腸疾病或正在服用抗凝藥物者，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。
