大人拉肚子可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥、香蕉、白面包等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、鹽酸小檗堿片、諾氟沙星膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能夠?yàn)樯眢w提供能量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米粥含有一定的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腹瀉癥狀。腹瀉期間胃腸功能較弱，小米粥溫和不刺激，適合作為主食食用。

2、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果含有豐富的果膠，經(jīng)過(guò)蒸煮后更容易被人體吸收。果膠具有收斂作用，能夠吸附腸道內(nèi)的水分，減少大便次數(shù)。蒸蘋(píng)果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充腹瀉期間流失的營(yíng)養(yǎng)。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥富含胡蘿卜素和膳食纖維，經(jīng)過(guò)蒸煮后更容易消化。胡蘿卜中的果膠成分能夠幫助修復(fù)受損的腸黏膜，改善腹瀉癥狀。胡蘿卜還含有多種維生素，有助于增強(qiáng)免疫力。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子，能夠幫助補(bǔ)充腹瀉期間流失的電解質(zhì)。香蕉中的果膠成分能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能，改善腹瀉癥狀。香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化，不會(huì)對(duì)胃腸造成額外負(fù)擔(dān)。

5、白面包

白面包經(jīng)過(guò)精細(xì)加工，碳水化合物含量高且易于消化吸收，能夠?yàn)樯眢w提供能量。腹瀉期間胃腸功能較弱，白面包不會(huì)刺激胃腸黏膜，適合作為主食食用。白面包可以搭配少量果醬或蜂蜜食用，增加口感。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散是一種消化道黏膜保護(hù)劑，能夠覆蓋在胃腸黏膜表面，形成保護(hù)層，減少病原體和毒素對(duì)腸道的刺激。蒙脫石散還能夠吸附腸道內(nèi)的水分，改善腹瀉癥狀。該藥適用于感染性或非感染性腹瀉。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散含有葡萄糖和多種電解質(zhì)，能夠補(bǔ)充腹瀉期間流失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。該藥能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)水電解質(zhì)平衡，改善因腹瀉導(dǎo)致的乏力、頭暈等癥狀。使用時(shí)需按照說(shuō)明書(shū)比例配制。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有多種益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌生長(zhǎng)。該藥適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉，能夠改善腹脹、腹痛等癥狀。需注意避免與抗生素同時(shí)服用。

4、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片是一種抗菌藥物，對(duì)多種腸道致病菌有抑制作用。該藥適用于細(xì)菌性腸炎引起的腹瀉，能夠緩解腹痛、里急后重等癥狀。使用期間可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適，一般可自行緩解。

5、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星膠囊是一種喹諾酮類(lèi)抗菌藥物，對(duì)多種腸道致病菌有較強(qiáng)的殺菌作用。該藥適用于細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉，能夠有效控制感染癥狀。使用期間需注意避免陽(yáng)光直射，防止光敏反應(yīng)。

腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分，避免脫水。飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。注意飲食衛(wèi)生，避免不潔飲食。保證充足休息，避免過(guò)度勞累。如腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或伴有發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查?；謴?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，幫助重建腸道菌群平衡。保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。