孕婦手酸痛可能與腕管綜合征、腱鞘炎、缺鈣、水腫、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為手腕疼痛、手指麻木、關(guān)節(jié)僵硬、局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。孕婦手酸痛可通過適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

一、腕管綜合征

腕管綜合征是孕婦手酸痛的常見原因，與孕期水腫導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高有關(guān)。癥狀包括手腕疼痛、手指麻木和刺痛感，夜間可能加重。治療措施包括適當(dāng)休息手腕、避免重復(fù)性手部動(dòng)作、佩戴腕部支具固定。若癥狀持續(xù)，醫(yī)生可能建議進(jìn)行物理治療或局部注射糖皮質(zhì)激素，孕婦不可自行使用藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。

二、腱鞘炎

腱鞘炎可能因孕期激素變化或手部過度使用引起，導(dǎo)致肌腱周圍組織發(fā)炎。癥狀表現(xiàn)為手腕或手指關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)時(shí)發(fā)出彈響、局部腫脹。治療以休息和減少手部活動(dòng)為主，可進(jìn)行局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開具非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，但孕婦用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免影響胎兒發(fā)育。

三、缺鈣

孕期鈣需求增加可能導(dǎo)致缺鈣，引起肌肉痙攣和手部酸痛。癥狀包括手指抽筋、關(guān)節(jié)不適、夜間疼痛加重。治療需增加富含鈣的食物攝入如牛奶、豆制品，適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。醫(yī)生可能推薦鈣劑補(bǔ)充如碳酸鈣D3片，孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免自行補(bǔ)鈣導(dǎo)致過量。

四、水腫

孕期水腫是手酸痛的生理性原因，與體內(nèi)水分滯留和血液循環(huán)減緩有關(guān)。癥狀包括手指腫脹、握拳困難、皮膚緊繃感。改善措施包括抬高上肢促進(jìn)回流、適當(dāng)限制鹽分?jǐn)z入、進(jìn)行溫和的手部運(yùn)動(dòng)。若水腫伴隨高血壓或蛋白尿，需警惕妊娠期高血壓疾病，及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

五、關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎可能因孕期免疫變化或原有疾病加重導(dǎo)致，引起手部關(guān)節(jié)炎癥。癥狀有關(guān)節(jié)紅腫、晨僵、活動(dòng)受限。治療需避免寒冷刺激，進(jìn)行溫和的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具對(duì)胎兒安全的抗風(fēng)濕藥物如羥氯喹片，孕婦需定期風(fēng)濕免疫科隨訪，不可擅自調(diào)整用藥方案。

孕婦手酸痛期間應(yīng)注意保持手部溫暖，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作如使用手機(jī)或電腦，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高上肢減輕水腫。飲食中增加富含鈣質(zhì)和鎂的食物如深綠色蔬菜和堅(jiān)果，控制每日水分?jǐn)z入量。進(jìn)行溫和的手部伸展運(yùn)動(dòng)如手指屈伸和腕部旋轉(zhuǎn)，但避免過度用力。若手酸痛伴隨嚴(yán)重腫脹、持續(xù)麻木或活動(dòng)障礙，需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠并發(fā)癥，所有藥物治療均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。