乳房下垂整形手術(shù)術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、穿戴塑形衣、避免上肢劇烈活動、調(diào)整睡姿、定期復(fù)查等措施。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后早期需要保持手術(shù)區(qū)域敷料的清潔與干燥，按照醫(yī)囑定期更換。應(yīng)密切觀察傷口有無紅腫、滲液、異常疼痛或發(fā)熱等感染跡象，一旦出現(xiàn)需及時聯(lián)系醫(yī)生。在醫(yī)生允許前，傷口應(yīng)避免沾水，通?？稍跀?shù)天后進(jìn)行淋浴，但需注意保護(hù)。拆線時間由醫(yī)生根據(jù)愈合情況決定，切勿自行處理。

二、穿戴塑形衣

術(shù)后遵醫(yī)囑穿戴專用的醫(yī)用塑形內(nèi)衣或彈力繃帶至關(guān)重要。塑形衣可以提供均勻、持續(xù)的壓力，有助于減輕術(shù)后腫脹、預(yù)防血腫形成，并對重塑后的乳房形態(tài)起到良好的支撐與固定作用，防止假體移位或組織形態(tài)改變。穿戴時長通常需要維持?jǐn)?shù)周，具體需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可隨意取下或更換為普通內(nèi)衣。

三、避免上肢劇烈活動

術(shù)后短期內(nèi)應(yīng)限制手臂和胸部的劇烈運(yùn)動，例如提舉重物、用力伸展、游泳及高強(qiáng)度健身等。這些活動會增加胸部肌肉張力，可能牽拉傷口影響愈合，甚至導(dǎo)致出血、假體移位或內(nèi)部縫合處開裂。日常活動應(yīng)以緩慢、輕柔為原則，逐漸恢復(fù)，具體恢復(fù)運(yùn)動的時間需咨詢主治醫(yī)生。

四、調(diào)整睡姿

術(shù)后睡眠時應(yīng)盡量保持仰臥位，可在背后墊枕頭以維持姿勢。避免側(cè)臥或俯臥，以免對單側(cè)或雙側(cè)乳房造成壓迫，影響血液循環(huán)，增加腫脹和疼痛，并可能對尚未穩(wěn)固的乳房形態(tài)產(chǎn)生不良影響。保持仰臥的時長通常建議持續(xù)數(shù)周，直至醫(yī)生評估后認(rèn)為可以改變睡姿。

五、定期復(fù)查

嚴(yán)格按照醫(yī)生預(yù)約的時間返院復(fù)查，是術(shù)后護(hù)理的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。醫(yī)生會通過復(fù)查評估傷口愈合情況、乳房形態(tài)恢復(fù)程度、有無并發(fā)癥，并給出下一階段的護(hù)理和活動指導(dǎo)。即使自我感覺良好，也不應(yīng)忽視復(fù)查。復(fù)查時如有任何不適或疑問，應(yīng)主動與醫(yī)生溝通。

術(shù)后恢復(fù)期內(nèi)，飲食上需保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果，以促進(jìn)組織修復(fù)。避免吸煙、飲酒及進(jìn)食辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，避免焦慮情緒。注意觀察雙側(cè)乳房的對稱性、手感及皮膚感覺，如有劇烈疼痛、一側(cè)乳房突然腫大、皮膚顏色改變或體溫升高等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。整個恢復(fù)過程需耐心，最終形態(tài)的穩(wěn)定可能需要數(shù)月時間。