拇指外翻該怎么辦
拇指外翻可通過(guò)穿戴矯形器、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。拇指外翻通常與遺傳因素、穿鞋不當(dāng)、足部結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)。
1、穿戴矯形器
輕度拇指外翻可穿戴分趾墊或夜間矯正支具，通過(guò)機(jī)械力糾正跖骨內(nèi)翻，緩解關(guān)節(jié)壓力。需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，配合寬松軟底鞋避免擠壓。矯形器需根據(jù)足型定制，避免皮膚摩擦損傷。
2、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕拇囊炎腫脹。牽拉運(yùn)動(dòng)如用彈力帶鍛煉足底肌群，增強(qiáng)肌肉對(duì)跖骨的穩(wěn)定作用。每日冰敷15分鐘能緩解急性期疼痛。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)乙酰氨基酚片適用于疼痛控制。嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療
截骨矯形術(shù)適用于中重度畸形，通過(guò)重建跖骨力線恢復(fù)足弓功能。微創(chuàng)關(guān)節(jié)融合術(shù)能穩(wěn)定第一跖趾關(guān)節(jié)，術(shù)后需石膏固定4-6周。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)。
5、日常護(hù)理
避免穿高跟鞋或尖頭鞋，選擇鞋頭寬松的運(yùn)動(dòng)鞋。赤足行走可鍛煉足底肌肉，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。體重控制能減輕足部負(fù)荷。
拇指外翻患者應(yīng)定期復(fù)查足部X光片評(píng)估進(jìn)展，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，休息時(shí)抬高下肢減輕水腫。若保守治療無(wú)效且影響行走，建議咨詢足踝外科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)指征。
