養(yǎng)胃的中藥材主要有白術(shù)、茯苓、山藥、甘草、陳皮等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。

一、白術(shù)

白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉。常與黨參、茯苓配伍使用，可制成白術(shù)顆粒或入湯劑。陰虛內(nèi)熱者慎用。

二、茯苓

茯苓能利水滲濕、寧心安神，對脾虛濕盛導(dǎo)致的胃脘痞悶、惡心嘔吐有效。多與白術(shù)、薏苡仁同用，可選用茯苓多糖膠囊或煎煮茯苓飲片。腎功能不全者需減量。

三、山藥

山藥補脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合胃陰不足引起的口干舌燥、消化不良?？蓡为氄羰郴蚺湮辄S芪，常見劑型有山藥粉、山藥片。濕盛中滿者不宜過量。

四、甘草

甘草能調(diào)和諸藥、緩急止痛，常用于胃潰瘍、胃炎引起的胃痛反酸。多與白芍配伍，如甘草鋅顆粒、復(fù)方甘草片。長期使用需監(jiān)測血壓血鉀。

五、陳皮

陳皮理氣健脾、燥濕化痰，針對氣滯型胃脹噯氣效果顯著。常與木香同用，可選用陳皮酊或陳皮普洱茶。氣虛及陰虛燥咳者慎服。

使用中藥材養(yǎng)胃時，建議搭配清淡易消化的飲食，如小米粥、南瓜羹等，避免辛辣刺激食物；規(guī)律進食時間，細嚼慢咽；保持情緒穩(wěn)定，適度運動如八段錦有助于脾胃運化；若出現(xiàn)胃痛持續(xù)加重、黑便等異常情況應(yīng)立即就醫(yī)。中藥材需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用，不可自行長期服用。