足跟滑囊炎的癥狀
足跟滑囊炎的癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、發(fā)紅、皮溫升高以及活動(dòng)受限。
一、局部疼痛
足跟滑囊炎患者常感到足跟后側(cè)或下方有持續(xù)性疼痛，尤其在行走、站立或按壓患處時(shí)疼痛會(huì)加劇。疼痛可能為鈍痛或銳痛，嚴(yán)重時(shí)甚至影響正常步態(tài)。這種疼痛通常與滑囊內(nèi)液體增多、壓力增高有關(guān)。患者應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。
二、腫脹
足跟部位可能出現(xiàn)明顯腫脹，滑囊因炎癥刺激而積液，導(dǎo)致局部隆起。腫脹程度與炎癥輕重相關(guān)，輕者僅輕微凸起，重者可見明顯腫塊。腫脹多伴有緊繃感，穿鞋時(shí)可能感到不適。患者可通過抬高患肢、冷敷等方式減輕腫脹，若腫脹持續(xù)需就醫(yī)排除其他疾病。
三、發(fā)紅
患處皮膚可能發(fā)紅，是因炎癥導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血所致。發(fā)紅范圍通常局限于滑囊區(qū)域，按壓時(shí)顏色可能暫時(shí)變淺。若發(fā)紅伴隨發(fā)熱或迅速擴(kuò)散，需警惕感染可能。日常應(yīng)保持足部清潔干燥，避免摩擦刺激。
四、皮溫升高
炎癥反應(yīng)會(huì)使患處皮溫升高，觸摸時(shí)感覺比周圍皮膚熱。這是機(jī)體免疫細(xì)胞聚集、代謝加快的表現(xiàn)。皮溫升高常與疼痛、腫脹同時(shí)出現(xiàn)，需與感染性炎癥鑒別?；颊呖蛇m當(dāng)冷敷緩解，但若出現(xiàn)全身發(fā)熱應(yīng)及早就醫(yī)。
五、活動(dòng)受限
由于疼痛和腫脹，患者足踝活動(dòng)范圍可能受限，如上下樓梯、踮腳等動(dòng)作困難。長(zhǎng)期活動(dòng)受限可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮?？祻?fù)期可遵醫(yī)囑進(jìn)行輕柔的拉伸訓(xùn)練，如跟腱牽拉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
足跟滑囊炎患者日常應(yīng)選擇寬松舒適的鞋子，避免硬質(zhì)鞋跟摩擦；控制體重減輕足部負(fù)荷；運(yùn)動(dòng)前充分熱身。若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)排查是否合并跟腱炎、骨質(zhì)增生等疾病，并遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或藥物干預(yù)。
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