每天刷牙總牙齦出血怎么辦
每天刷牙總牙齦出血可通過改善刷牙方式、補(bǔ)充維生素、治療牙周疾病、控制全身性疾病、定期潔牙等方式緩解。牙齦出血通常由刷牙力度過大、維生素缺乏、牙齦炎、糖尿病、牙結(jié)石等因素引起。
1、改善刷牙方式
使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙時(shí)力度輕柔，避免橫向用力刷牙。建議選擇含氟牙膏，刷牙時(shí)間控制在2-3分鐘。牙齦出血期間可暫時(shí)改用溫水漱口替代刷牙。
2、補(bǔ)充維生素
維生素C缺乏可能導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加，維生素K缺乏會(huì)影響凝血功能。可適量食用獼猴桃、橙子、菠菜等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素K片等補(bǔ)充劑。
3、治療牙周疾病
牙齦炎或牙周炎會(huì)引起牙齦紅腫出血，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。嚴(yán)重者可能需要進(jìn)行齦下刮治等牙周治療。
4、控制全身性疾病
糖尿病、血液病等全身性疾病可能導(dǎo)致牙齦出血。糖尿病患者需控制血糖，血液病患者需在血液科醫(yī)生指導(dǎo)下治療原發(fā)病。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
5、定期潔牙
牙結(jié)石刺激是牙齦出血的常見原因，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次超聲波潔牙。潔牙后可能出現(xiàn)短暫出血，一般1-2天可自行緩解。日?？墒褂醚谰€輔助清潔牙縫，但避免過度用力損傷牙齦。
日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，戒煙限酒，避免進(jìn)食過硬過燙食物。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。建議每年進(jìn)行1-2次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血持續(xù)不緩解或伴有牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診。孕婦、青少年等特殊人群出現(xiàn)牙齦出血更需重視，避免延誤治療導(dǎo)致病情加重。
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