孕婦孕晚期貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、櫻桃等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。孕晚期孕婦每周可食用1-2次，每次50-100克，建議煮熟透后食用以避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險(xiǎn)。搭配維生素C含量高的蔬菜水果如橙子、青椒，可促進(jìn)鐵吸收。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來(lái)源，瘦肉部位含鐵量較高。孕晚期可選擇燉煮或清蒸的烹飪方式，每日攝入量控制在100-150克。貧血孕婦應(yīng)避免與牛奶、咖啡同食，以免影響鐵吸收。

3、菠菜

菠菜富含非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率低于動(dòng)物性鐵，但配合維生素C可提升利用率。建議焯水后涼拌或快炒，每日食用200-300克。注意菠菜中的草酸可能影響鈣吸收，不宜與豆腐等高鈣食物同餐大量食用。

4、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能。孕晚期可每日食用5-10顆，建議搭配動(dòng)物肝臟或瘦肉提高補(bǔ)鐵效果。但紅棗含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需控制攝入量。

5、櫻桃

櫻桃含鐵量在水果中較為突出，同時(shí)富含維生素C和花青素。孕晚期每日可食用15-20顆，最好在兩餐之間進(jìn)食。櫻桃性溫，體質(zhì)偏熱的孕婦不宜過(guò)量食用。

二、藥物

1、琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，其亞鐵離子可直接被腸黏膜吸收。該藥可能引起胃腸刺激，建議餐后服用。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，避免與抗酸藥同服。

2、多糖鐵復(fù)合物膠囊

含鐵量高且胃腸反應(yīng)較小，適用于不能耐受傳統(tǒng)鐵劑的孕婦。服用時(shí)需整粒吞服，不可咬破。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，屬正?，F(xiàn)象。

3、右旋糖酐鐵口服溶液

適用于中重度缺鐵性貧血，吸收率較高。溶液劑型便于劑量調(diào)整，適合吞咽困難的孕婦。服用后需用吸管避免牙齒染色。

4、硫酸亞鐵片

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，價(jià)格經(jīng)濟(jì)但胃腸反應(yīng)較明顯。建議從小劑量開(kāi)始逐漸加量，與維生素C同服可增強(qiáng)效果。服藥后2小時(shí)內(nèi)避免飲用茶和咖啡。

5、富馬酸亞鐵顆粒

適用于輕度貧血的孕婦，顆粒劑型便于調(diào)整劑量。溶解后呈橙黃色，可能有金屬味。用藥期間需定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

孕晚期貧血孕婦除注意鐵劑補(bǔ)充外，應(yīng)保證每日攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉等，同時(shí)增加富含維生素C的蔬菜水果攝入以促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，餐后1小時(shí)再服用鐵劑可減少胃腸刺激。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但需避免勞累。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化，若出現(xiàn)心悸、乏力加重等情況需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和愉悅心情也對(duì)改善貧血癥狀有幫助。