接種HPV疫苗后需注意局部護(hù)理、不良反應(yīng)觀察、飲食調(diào)整、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。主要有注射部位護(hù)理、觀察過(guò)敏反應(yīng)、避免辛辣刺激食物、限制體力活動(dòng)和按時(shí)完成后續(xù)接種。

1、注射部位護(hù)理

接種后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持注射部位清潔干燥，避免沾水或搔抓。部分人群可能出現(xiàn)輕微紅腫或硬結(jié)，屬于正常免疫反應(yīng)，無(wú)須特殊處理。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或滲液，需及時(shí)就醫(yī)排除感染可能。日常可穿著寬松衣物減少摩擦，48小時(shí)后可恢復(fù)正常清潔。

2、觀察過(guò)敏反應(yīng)

接種后需留觀30分鐘以防急性過(guò)敏反應(yīng)，常見(jiàn)表現(xiàn)為皮膚瘙癢、蕁麻疹或呼吸困難。離院后若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38.5℃、面部腫脹或心悸等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。建議記錄不良反應(yīng)發(fā)生時(shí)間及具體表現(xiàn)，復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。極少數(shù)可能出現(xiàn)吉蘭巴雷綜合征，表現(xiàn)為肢體無(wú)力或感覺(jué)異常。

3、避免辛辣刺激食物

接種后3天內(nèi)應(yīng)減少攝入海鮮、辣椒等易致敏或刺激性食物，避免加重免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)?？蛇m量增加富含維生素C的水果如橙子獼猴桃，有助于抗體生成。避免飲酒以免影響疫苗效果，每日飲水量建議保持在1500-2000毫升促進(jìn)代謝。

4、限制體力活動(dòng)

一周內(nèi)避免游泳、長(zhǎng)跑等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，防止因疲勞導(dǎo)致免疫力暫時(shí)下降?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率變化。學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，待體溫恢復(fù)正常且無(wú)頭暈乏力癥狀后再逐步恢復(fù)常規(guī)鍛煉。

5、按時(shí)完成后續(xù)接種

二價(jià)HPV疫苗需在0、1、6月完成三劑接種，四價(jià)和九價(jià)疫苗按0、2、6月程序接種。建議手機(jī)設(shè)置接種提醒，延遲接種可能影響最終保護(hù)效果。若遇發(fā)熱等特殊情況需推遲接種，延后時(shí)間不宜超過(guò)說(shuō)明書(shū)規(guī)定的最長(zhǎng)間隔期。完成全部劑次后仍須定期進(jìn)行宮頸癌篩查。

接種后三個(gè)月內(nèi)建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫應(yīng)答。女性應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期接種以減少不適感，哺乳期婦女接種前需咨詢醫(yī)生。日?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶增強(qiáng)體質(zhì)，避免吸煙及二手煙暴露。若計(jì)劃妊娠應(yīng)完成全部接種程序后再備孕，接種期間發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)立即暫停后續(xù)劑次。