長時間看手機(jī)可能得頸椎病嗎
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長時間看手機(jī)有可能會引發(fā)頸椎病，建議合理使用手機(jī)，使用過程中注意保護(hù)頸椎。
長時間使用手機(jī)可能會保持低頭的姿勢，使得頸椎持續(xù)處于前屈狀態(tài)，造成一定受壓，頸部肌肉和韌帶等組織處于緊張和被牽拉的狀況，比較容易勞損。時間過久，就會引起頸椎結(jié)構(gòu)與功能異常，可能引發(fā)頸椎病，出現(xiàn)頸部僵硬、疼痛等不適癥狀，甚至出現(xiàn)活動受限、麻木、無力等情況。此外，長時間使用手機(jī)對視力也有明顯影響，應(yīng)注意避免。
為預(yù)防頸椎病，建議控制使用手機(jī)的時間，避免長時間低頭，還應(yīng)注意鍛煉頸部肌肉，做好頸部保暖。同時，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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