腸胃炎怎么辦怎么緩解
腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可短暫禁食4-6小時(shí),待嘔吐緩解后逐步恢復(fù)飲食。適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的米湯或口服補(bǔ)液鹽能預(yù)防脫水。
2、補(bǔ)充水分
頻繁嘔吐腹瀉會(huì)導(dǎo)致體液大量流失,需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液,每次50-100毫升,間隔10-15分鐘。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。兒童可選用兒童專用補(bǔ)液鹽,避免直接飲用含糖飲料。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于臍周,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷,嬰幼兒需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。若出現(xiàn)腹部膨隆或壓痛加劇應(yīng)立即停止。
4、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重者可短期使用多潘立酮片,但兒童孕婦慎用。切忌自行服用止瀉藥,可能延緩病原體排出。中藥方面可選用藿香正氣軟膠囊、楓蓼腸胃康顆粒等。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀,或嬰幼兒/老人癥狀超過24小時(shí)未緩解,需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、糞便檢測(cè)判斷病因,嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液。慢性腸胃炎患者建議完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
腸胃炎恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)清淡飲食1-2周,逐步增加膳食纖維攝入。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,避免共用餐具。規(guī)律作息有助于免疫功能恢復(fù),可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查食物不耐受或慢性胃腸疾病,必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)或胃腸功能評(píng)估。




