為什么每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)感冒

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每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)感冒可能與免疫力下降、激素水平波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、受涼、病原體感染等因素有關(guān)。建議注意保暖、均衡飲食、保證休息，必要時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。

1、免疫力下降

月經(jīng)期體內(nèi)雌激素和孕激素水平降低，可能抑制免疫細(xì)胞活性，導(dǎo)致抵抗力暫時(shí)性下降。此時(shí)鼻腔和咽喉黏膜的防御能力減弱，病毒更容易侵入呼吸道。建議經(jīng)期避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片或復(fù)合維生素B片等營(yíng)養(yǎng)素。

2、激素水平波動(dòng)

前列腺素分泌增加可能引發(fā)子宮收縮的同時(shí)，也會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞，出現(xiàn)類(lèi)似感冒的低熱、頭痛癥狀。布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠删徑獠贿m，但需遵醫(yī)囑使用。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

經(jīng)血流失可能導(dǎo)致鐵、鋅等微量元素缺乏，影響免疫球蛋白合成。動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物，以及牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物有助于改善。嚴(yán)重貧血者可考慮琥珀酸亞鐵片或葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、受涼

盆腔充血時(shí)對(duì)寒冷更敏感，腰腹部受涼可能通過(guò)神經(jīng)反射引起鼻黏膜血管收縮。建議穿著高腰保暖內(nèi)衣，避免冷水洗浴，必要時(shí)使用暖寶寶貼敷小腹。

5、病原體感染

慢性鼻竇炎或過(guò)敏性鼻炎患者在經(jīng)期更易發(fā)作，表現(xiàn)為鼻塞流涕等感冒樣癥狀。氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑可控制過(guò)敏反應(yīng)，但需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用。

經(jīng)期需特別注意每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但應(yīng)避免游泳等可能受涼的運(yùn)動(dòng)。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38.5℃或膿性鼻涕等癥狀，建議到婦科或呼吸內(nèi)科進(jìn)行血常規(guī)、激素六項(xiàng)等檢查，排除子宮內(nèi)膜異位癥、自身免疫性疾病等潛在問(wèn)題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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