懷孕了21周是多少個(gè)月
懷孕21周通常對(duì)應(yīng)5個(gè)月左右,孕周與月份的換算以4周為1個(gè)月計(jì)算。
醫(yī)學(xué)上孕周從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,每4周視為一個(gè)妊娠月。21周即5個(gè)月零1周,此時(shí)胎兒身長(zhǎng)約26厘米,體重約360克,已具備吞咽羊水、踢腿等動(dòng)作能力。孕婦可能出現(xiàn)胎動(dòng)明顯增強(qiáng)、腰背酸痛加重、下肢水腫等生理變化,需注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血,每日增加300千卡熱量攝入,蛋白質(zhì)需求增至每日71克。超聲檢查可觀測(cè)胎兒五官發(fā)育及臟器結(jié)構(gòu),排除神經(jīng)管缺陷等異常。
建議孕婦保持左側(cè)臥位改善胎盤供血,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐,穿著寬松衣物及支撐力好的低跟鞋。飲食上增加瘦肉、深綠色蔬菜、豆制品攝入,每周食用2-3次海產(chǎn)品補(bǔ)充DHA。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或流液等異常癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。定期進(jìn)行妊娠期糖尿病篩查和血壓監(jiān)測(cè),按醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸、鈣劑等營養(yǎng)素。




