確診陽性后應該怎么做
確診陽性后通常需要進行居家隔離、對癥治療、健康監(jiān)測、生活調(diào)整與心理調(diào)適，并明確就醫(yī)指征。陽性通常指新型冠狀病毒感染，確診后應遵循當?shù)毓残l(wèi)生指導。
一、居家隔離
確診后應立即開始居家隔離，避免與他人接觸，防止病毒傳播。應單獨居住在一個通風良好的房間，使用獨立的衛(wèi)生間。家庭成員之間應保持距離，佩戴口罩，并做好共用區(qū)域的消毒工作。隔離期間應嚴格遵守當?shù)丶部夭块T規(guī)定的隔離時長，直至符合解除隔離的標準。
二、對癥治療
針對感染后出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，可遵醫(yī)囑進行對癥處理。對于發(fā)熱，可使用對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊。針對咳嗽咳痰，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液或氫溴酸右美沙芬片。咽痛明顯者可嘗試使用清咽滴丸緩解。所有用藥均需在醫(yī)生或藥師指導下進行，不可自行聯(lián)合用藥或超量使用。
三、健康監(jiān)測
居家期間需每日監(jiān)測體溫、脈搏、呼吸頻率和血氧飽和度。建議配備指夾式血氧儀，重點關(guān)注血氧飽和度是否低于正常范圍。同時觀察癥狀變化，如咳嗽是否加重、有無出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識模糊等嚴重表現(xiàn)。做好記錄，便于在需要就醫(yī)時向醫(yī)生清晰描述病情進展。
四、生活調(diào)整
保證充足的休息和睡眠，避免勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶、魚肉，以及富含維生素C的新鮮蔬菜水果，保證足量飲水。保持居住環(huán)境清潔，定期開窗通風。根據(jù)自身情況，在癥狀緩解后可進行適度的室內(nèi)活動，逐步恢復體能。
五、心理調(diào)適
感染后可能產(chǎn)生焦慮、緊張或孤獨情緒。應通過電話、網(wǎng)絡(luò)與親友保持聯(lián)系，獲取情感支持。嘗試通過聽音樂、閱讀、冥想等方式放松心情。關(guān)注官方發(fā)布的權(quán)威信息，避免因不實信息產(chǎn)生恐慌。若情緒困擾持續(xù)加重，可尋求專業(yè)的心理咨詢服務。
在整個康復過程中，飲食需清淡易消化，避免油膩辛辣刺激食物。癥狀消失后，體能恢復需要過程，應循序漸進地增加活動量，避免立即進行高強度運動。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，戴口罩的習慣在康復后一段時期內(nèi)仍應保持。密切關(guān)注身體狀態(tài)，即使康復后，如果出現(xiàn)異常疲勞、心慌、持續(xù)咳嗽等所謂長新冠癥狀，也應及時向醫(yī)療機構(gòu)咨詢。
