牙齦發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、使用消炎藥物、局部冷敷、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙齦發(fā)炎通常由牙菌斑堆積、食物嵌塞、內(nèi)分泌變化、維生素缺乏、全身性疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。牙菌斑長期堆積會刺激牙齦充血腫脹，形成炎癥。巴氏刷牙法能有效清潔牙齦邊緣，刷牙后可用生理鹽水含漱幫助抑菌。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦機(jī)械性損傷。

2、使用消炎藥物

遵醫(yī)囑使用西帕依固齦液、復(fù)方氯己定含漱液等局部抗菌藥物，或口服人工牛黃甲硝唑膠囊、奧硝唑片等抗厭氧菌藥物。藥物使用需排除妊娠期、過敏史等禁忌證。牙齦發(fā)炎伴明顯腫痛時，布洛芬緩釋膠囊可短期緩解癥狀。

3、局部冷敷

急性炎癥期可用冰袋包裹毛巾敷于面頰部，每次15分鐘間隔1小時。低溫能使毛細(xì)血管收縮，減輕牙齦紅腫熱痛。冷敷時避免直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法適用于智齒冠周炎等局部腫脹明顯的癥狀。

4、調(diào)整飲食

暫時避免辛辣刺激、過硬過燙食物，選擇溫涼軟質(zhì)飲食如南瓜粥、蒸蛋羹等。增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果，有助于牙齦組織修復(fù)。吸煙飲酒會加重毛細(xì)血管擴(kuò)張，炎癥期間需嚴(yán)格戒除。

5、及時就醫(yī)

若牙齦出血持續(xù)超過一周或伴隨牙齒松動、化膿等情況，需進(jìn)行牙周探診檢查。糖尿病、血液病等全身性疾病導(dǎo)致的牙齦炎需同步治療原發(fā)病。重度牙周炎可能需接受齦下刮治術(shù)、翻瓣術(shù)等專業(yè)治療。

牙齦發(fā)炎期間應(yīng)避免使用牙簽等尖銳物品刺激患處，選擇含氟牙膏維護(hù)牙釉質(zhì)健康。長期牙齦紅腫者建議每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，清除頑固牙結(jié)石。孕婦等激素水平變化人群更需加強(qiáng)口腔護(hù)理，出現(xiàn)牙齦瘤樣增生需及時干預(yù)。日?？砂茨瞎妊?、頰車穴等穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)。