寶寶腹瀉飲食注意事項有哪些
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寶寶腹瀉時飲食需注意調(diào)整食物種類與喂養(yǎng)方式，主要有避免高糖高脂食物、選擇易消化食物、少量多次喂養(yǎng)、補充水分和電解質(zhì)、暫停添加新輔食等措施。
1、避免高糖高脂食物
腹瀉期間應(yīng)避免給寶寶食用含糖量高的果汁、甜點或油炸食品。高糖食物可能加重腸道滲透壓，導(dǎo)致水分進一步流失；高脂食物難以消化，會增加胃腸負(fù)擔(dān)?？蓵簳r用米湯、稀粥等低滲食物替代。
2、選擇易消化食物
優(yōu)先選擇低纖維、低渣的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、小米粥、爛面條等。這些食物能減少腸道蠕動，緩解腹瀉癥狀。若寶寶已添加輔食，可將蔬菜水果蒸煮至軟爛后少量給予。
3、少量多次喂養(yǎng)
每次喂養(yǎng)量減少至平時的1/2-2/3，每日增加1-2次喂養(yǎng)頻次。這種方式能減輕腸道負(fù)荷，避免一次性攝入過多刺激腸黏膜。家長需觀察寶寶進食后是否出現(xiàn)嘔吐或腹脹。
4、補充水分和電解質(zhì)
使用口服補液鹽Ⅲ按說明書沖調(diào)后分次喂服，預(yù)防脫水。若無補液鹽，可自制米湯加少量鹽分次飲用。避免直接飲用白開水或含糖飲料，以防電解質(zhì)紊亂加重。
5、暫停添加新輔食
腹瀉期間應(yīng)暫停引入未嘗試過的食物，待大便性狀恢復(fù)正常1-2周后再逐步添加。原有輔食可繼續(xù)喂養(yǎng)，但需確保食材新鮮且充分加熱，避免生冷食物刺激胃腸道。
家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、尿量和皮膚彈性，若出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷、超過8小時無尿等脫水表現(xiàn)，或腹瀉持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期可逐漸增加蛋白質(zhì)攝入，如蛋黃泥、瘦肉末等，但仍需保持飲食清淡，避免乳制品等可能加重腹瀉的食物，同時注意餐具消毒與手部衛(wèi)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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