調(diào)理胃腸可以適量吃山藥、南瓜、小米、酸奶、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、多潘立酮片、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥含有豐富的淀粉酶以及多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善胃腸功能紊亂引起的食欲不振。胃腸功能較弱的人群可將山藥蒸煮后食用，避免油炸或辛辣烹調(diào)。

2、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠保護(hù)胃腸黏膜免受刺激，緩解胃酸過多引起的不適。建議將南瓜煮粥或蒸食，每日攝入量控制在200克以內(nèi)，避免與高鞣酸食物同食。

3、小米

小米粥含有豐富的B族維生素和氨基酸，具有溫和養(yǎng)胃的作用，適合慢性胃炎患者作為主食。煮制時(shí)可搭配紅棗或枸杞，但糖尿病患者需注意控制攝入量。

4、酸奶

酸奶中的活性益生菌有助于維持腸道菌群平衡，改善功能性消化不良。選擇無添加糖的原味酸奶，冷藏保存以保持菌群活性，建議餐后1小時(shí)飲用。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子和可溶性纖維，能調(diào)節(jié)腸道電解質(zhì)平衡，緩解輕度腹瀉。選擇成熟度適中的香蕉，避免空腹食用，胃腸敏感者每日不超過2根。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉腹脹，通過補(bǔ)充益生菌改善微生態(tài)環(huán)境。使用時(shí)應(yīng)避免與抗生素同服，需用溫水沖服。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？捎糜诳股叵嚓P(guān)性腹瀉，其含有的活菌能抑制致病菌繁殖。兒童使用時(shí)需根據(jù)體重調(diào)整劑量，溶解時(shí)水溫不超過40攝氏度。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片能促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振和功能性便秘。嚼服效果更佳，但胃酸過多者宜餐后服用，長期使用需監(jiān)測腸道功能。

4、多潘立酮片

多潘立酮片作為胃腸動(dòng)力藥，適用于胃排空延遲引起的上腹飽脹。嚴(yán)重肝功能不全者禁用，用藥期間可能出現(xiàn)口干頭痛等不良反應(yīng)。

5、蒙脫石散

蒙脫石散對病毒細(xì)菌引起的急性腹瀉有吸附固定作用，能保護(hù)腸黏膜。與其他藥物需間隔2小時(shí)服用，過量可能導(dǎo)致便秘。

胃腸調(diào)理期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上采用少食多餐原則，忌食生冷油膩及刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血黑便等報(bào)警癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)完善胃腸鏡檢查。