慢性胃炎的癥狀表現(xiàn)主要有上腹疼痛、腹脹、餐后飽脹、食欲不振和反酸燒心。

一、上腹疼痛

上腹疼痛是慢性胃炎的常見(jiàn)癥狀，疼痛性質(zhì)多為隱痛或鈍痛，疼痛部位通常位于劍突下與臍部之間。疼痛發(fā)作可能與進(jìn)食有關(guān)，部分患者在空腹時(shí)疼痛加劇，進(jìn)食后有所緩解。這種疼痛感源于胃黏膜的慢性炎癥，炎癥持續(xù)刺激胃壁神經(jīng)末梢導(dǎo)致疼痛信號(hào)產(chǎn)生。患者應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣刺激及過(guò)冷過(guò)熱的食物，以減少對(duì)胃黏膜的刺激。

二、腹脹

腹脹表現(xiàn)為上腹部有飽脹和壓迫感，患者常自覺(jué)腹部脹滿不適。其發(fā)生與胃動(dòng)力不足、消化功能減弱有關(guān)，胃排空延遲導(dǎo)致食物和氣體在胃內(nèi)積聚。腹脹癥狀在進(jìn)食后尤為明顯，可能持續(xù)數(shù)小時(shí)。慢性炎癥影響胃平滑肌功能，導(dǎo)致胃蠕動(dòng)減慢是主要原因。日常飲食應(yīng)選擇易消化食物，少食多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

三、餐后飽脹

餐后飽脹指進(jìn)食后不久即感到胃部過(guò)飽，即使攝入食物量不多也會(huì)出現(xiàn)飽腹感。這種感覺(jué)源于胃容受性舒張功能受損，胃壁無(wú)法正常舒張以容納食物。胃泌素等激素分泌異常以及胃輕癱均可導(dǎo)致該癥狀。患者需細(xì)嚼慢咽，充分粉碎食物以減少胃部工作壓力，必要時(shí)可進(jìn)行胃動(dòng)力檢查評(píng)估胃功能狀態(tài)。

四、食欲不振

食欲不振表現(xiàn)為對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少。慢性炎癥影響胃酸和消化酶分泌，導(dǎo)致消化功能下降，機(jī)體通過(guò)抑制食欲來(lái)減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期食欲不振可能導(dǎo)致體重下降和營(yíng)養(yǎng)不良。胃黏膜萎縮性病變時(shí)壁細(xì)胞減少，胃酸分泌不足也會(huì)影響食欲。建議選擇營(yíng)養(yǎng)豐富且易吸收的食物，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。

五、反酸燒心

反酸燒心是胃內(nèi)容物反流至食管引起的灼熱感，多發(fā)生于餐后或平臥時(shí)。慢性胃炎可能伴有胃食管括約肌功能失調(diào)，導(dǎo)致胃酸容易反流。胃黏膜炎癥刺激胃酸分泌異常增多也是原因之一。反流物刺激食管黏膜會(huì)引起胸骨后燒灼樣疼痛。睡眠時(shí)可抬高床頭，避免睡前飲食，減少高脂肪及酸性食物攝入以降低反流發(fā)生概率。

慢性胃炎患者需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓，選擇溫和易消化的食物如粥類、蒸蛋和煮軟的蔬菜。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤等烹飪方法。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但應(yīng)避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒非常重要，煙草和酒精都會(huì)直接損傷胃黏膜。保持情緒穩(wěn)定也有助于癥狀改善，長(zhǎng)期精神緊張可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃酸分泌和胃黏膜血流。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胃黏膜保護(hù)劑或抑酸藥物進(jìn)行治療。