尿急尿頻痛怎么辦
尿急尿頻痛可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷會陰部、遵醫(yī)囑使用藥物、膀胱訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。尿急尿頻痛通常由泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、尿路結(jié)石、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品攝入。排尿時盡量排空膀胱，不要刻意憋尿。保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。
2、熱敷會陰部
用40℃左右溫水浸濕毛巾，敷于下腹部或會陰部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解膀胱痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意水溫不可過高，避免燙傷皮膚。熱敷后可配合輕柔按摩，順時針方向按壓下腹部。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
細菌性尿路感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱過度活動癥可選用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片、米拉貝隆緩釋片等藥物。前列腺增生患者可服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等。
4、膀胱訓(xùn)練
制定固定排尿時間表，初期每1-2小時排尿一次，逐漸延長間隔時間。排尿時采用雙重排尿法，首次排尿后等待數(shù)分鐘再次嘗試。通過盆底肌鍛煉增強控尿能力，每日進行凱格爾運動3組，每組10-15次收縮。
5、手術(shù)治療
嚴重前列腺增生可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。膀胱頸梗阻患者需行膀胱頸切開術(shù)。頑固性膀胱過度活動癥可選擇膀胱擴大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。尿路結(jié)石直徑超過6毫米時需進行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐和過度勞累。飲食宜清淡，多食用冬瓜、黃瓜等利尿食物，限制辛辣刺激性食物。進行適度有氧運動如散步、游泳等，但避免劇烈運動加重癥狀。穿著寬松衣物，避免壓迫下腹部。保持良好心態(tài)，減輕精神壓力對癥狀的影響。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
