腰肌勞損與腰間盤突出有什么區(qū)別
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腰肌勞損與腰椎間盤突出是兩種不同的腰部疾病，主要區(qū)別在于病變部位和癥狀表現(xiàn)。腰肌勞損是腰部肌肉和筋膜的慢性勞損，腰椎間盤突出是腰椎間盤的纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出。
腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部肌肉的慢性疼痛，疼痛范圍較廣，可能涉及整個腰背部，疼痛程度與活動有關(guān)，休息后可能緩解。腰椎間盤突出的疼痛通常較為局限，可能放射至臀部或下肢，伴隨麻木或無力感，咳嗽或打噴嚏時疼痛可能加重。
腰肌勞損的病因多為長期姿勢不良或過度使用腰部肌肉，腰椎間盤突出多與椎間盤退變或急性損傷有關(guān)。腰肌勞損通過休息和物理治療可能緩解，腰椎間盤突出可能需要藥物或手術(shù)治療。
對于腰肌勞損，建議避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化鍛煉，如游泳或瑜伽，有助于緩解癥狀。腰椎間盤突出患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，尤其是彎腰和提重物，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物或接受物理治療。定期復(fù)查和遵醫(yī)囑是管理這兩種疾病的關(guān)鍵。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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