腳關(guān)節(jié)酸怎么回事
腳關(guān)節(jié)酸可能由過度勞累、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時(shí)間站立行走或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腳關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。通常表現(xiàn)為活動(dòng)后加重、休息后減輕。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用彈性繃帶固定保護(hù)關(guān)節(jié)。
2、缺鈣
鈣質(zhì)攝入不足或吸收障礙可能引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致關(guān)節(jié)承重時(shí)出現(xiàn)酸痛感，可能伴隨夜間小腿抽筋?？赏ㄟ^增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺鈣時(shí)需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可能引發(fā)晨起僵硬和活動(dòng)性疼痛，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療需聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊改善軟骨代謝，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常可能導(dǎo)致對稱性小關(guān)節(jié)腫痛，血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽性。常用甲氨蝶呤片控制病情進(jìn)展，塞來昔布膠囊減輕炎癥反應(yīng)，配合低頻脈沖電療促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)可能引發(fā)夜間突發(fā)劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期需服用秋水仙堿片抗炎鎮(zhèn)痛，非布司他片調(diào)節(jié)尿酸代謝，同時(shí)嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，選擇軟底緩沖性能好的鞋子，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，若持續(xù)酸痛超過兩周或伴隨紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科，完善尿酸、抗CCP抗體等專項(xiàng)檢查明確病因。
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