孩子吃飯慢、厭食怎么辦
孩子吃飯慢、厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律進食習(xí)慣、排查病理因素、心理行為干預(yù)、補充營養(yǎng)制劑等方式改善。孩子吃飯慢、厭食可能與挑食偏食、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、心理壓力、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
家長需減少零食供應(yīng)，避免餐前1小時進食甜食或飲料。主食可選用卡通造型飯團、彩色蔬菜泥等增加趣味性，搭配清蒸魚、番茄燉牛腩等易消化高蛋白菜肴。每周引入1-2種新食材，如西藍花、紫薯等，每次給予3-5克嘗試量。食物溫度保持在40℃左右，過硬食物需加工至軟爛。
2、建立規(guī)律進食習(xí)慣
固定每日三餐兩點時間，每餐控制在20-30分鐘。使用沙漏等可視化工具幫助孩子感知用餐時長，超時即收走餐具。避免追喂、哄喂等行為，鼓勵自主進食。家長需示范細嚼慢咽，營造輕松就餐氛圍，餐中不批評或過度關(guān)注進食量。
3、排查病理因素
持續(xù)厭食超過2周需就醫(yī)檢查，可能與鋅缺乏癥、甲狀腺功能減退、幽門螺桿菌感染等疾病有關(guān)。鋅缺乏癥表現(xiàn)為地圖舌、指甲白斑，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。幽門螺桿菌感染常伴腹痛腹脹，需進行碳13呼氣試驗確診。
4、心理行為干預(yù)
對抗拒特定食物的孩子，可采用系統(tǒng)脫敏法，從聞氣味、觸摸到舔嘗逐步接觸。家長需記錄食物日記，避免將焦慮情緒傳遞給孩子。對學(xué)齡期兒童可設(shè)置積分獎勵制，每完成定量進食兌換非食物類獎勵，如貼紙、親子游戲時間等。
5、補充營養(yǎng)制劑
短期進食不足可遵醫(yī)囑使用賴氨肌醇維B12口服溶液、小兒復(fù)方雞內(nèi)金散等助消化藥物。脾胃虛弱者可咨詢中醫(yī)師使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、參苓健脾胃顆粒等中成藥。維生素D缺乏需補充維生素AD滴劑，貧血患兒需配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高體重增長曲線，避免強迫進食造成逆反心理。餐前30分鐘可進行適量活動增進食欲，如拍球、跳繩等。保持餐具色彩鮮艷度，更換不同形狀餐盤提升新鮮感。若伴隨嘔吐、持續(xù)體重下降或發(fā)育遲緩，需及時至兒科或兒童消化?？凭驮\。
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