懷孕后的預(yù)兆主要有停經(jīng)、容易疲勞、乳房變化、惡心嘔吐、尿頻。

1、停經(jīng)

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，停經(jīng)是懷孕最早、最重要的信號。如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，有性生活史且未采取可靠避孕措施，一旦月經(jīng)過期超過10天，應(yīng)高度懷疑懷孕。這是因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1w15fgv0ku5ggm9.html" target="_blank">受精卵成功著床后，體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平會(huì)迅速上升，這種激素會(huì)維持黃體功能，持續(xù)分泌孕激素和雌激素，使子宮內(nèi)膜不再脫落，從而出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象。但需注意，停經(jīng)也可能由精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、過度節(jié)食等其他因素引起。

2、容易疲勞

懷孕早期，許多女性會(huì)感到異常的疲倦和嗜睡，即使經(jīng)過充分休息也難以緩解。這種疲勞感主要與體內(nèi)孕激素水平顯著升高有關(guān)。孕激素具有鎮(zhèn)靜作用，會(huì)使孕婦感到困倦。同時(shí)，身體正為胚胎的生長發(fā)育調(diào)動(dòng)大量能量，新陳代謝加快，基礎(chǔ)體溫也會(huì)維持在較高水平，這些變化都會(huì)消耗更多體力，導(dǎo)致孕婦感到精力不濟(jì)、總想睡覺。

3、乳房變化

懷孕后不久，乳房會(huì)出現(xiàn)一系列變化。由于雌激素和孕激素的共同刺激，乳房會(huì)開始增大，有脹滿感或刺痛感。乳頭和乳暈的顏色會(huì)加深，乳暈上的皮脂腺肥大形成散在的小隆起，稱為蒙氏結(jié)節(jié)。乳房表面的靜脈可能變得更加明顯。這些變化是為日后泌乳做準(zhǔn)備，是身體適應(yīng)妊娠狀態(tài)的正常生理反應(yīng)，通常在懷孕6至8周后變得比較明顯。

4、惡心嘔吐

俗稱“害喜”，多在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)，晨起時(shí)癥狀可能較為明顯。其發(fā)生與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃酸分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減弱以及孕婦嗅覺變得敏感有關(guān)。癥狀輕重因人而異，有的僅表現(xiàn)為食欲不振和厭惡油膩，有的則可能頻繁嘔吐。大多數(shù)孕婦的惡心嘔吐癥狀在懷孕12周后隨著激素水平穩(wěn)定會(huì)自然緩解或消失。

5、尿頻

懷孕早期，增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，會(huì)減少膀胱的容量，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小便次數(shù)增多的情況，但每次尿量并不多。這屬于正常的生理現(xiàn)象。隨著孕周增加，子宮逐漸增大并超出盆腔進(jìn)入腹腔，對膀胱的壓迫會(huì)暫時(shí)減輕，尿頻癥狀可能有所緩解。到了懷孕晚期，胎頭下降入盆，會(huì)再次壓迫膀胱，尿頻癥狀可能重現(xiàn)。

當(dāng)出現(xiàn)上述一個(gè)或多個(gè)征兆時(shí)，建議及時(shí)使用早孕試紙進(jìn)行初步檢測，或前往醫(yī)院婦科就診，通過抽血檢查人絨毛膜促性腺激素或婦科超聲來明確診斷。確診懷孕后，應(yīng)建立規(guī)律的產(chǎn)前檢查計(jì)劃。孕早期是胎兒器官分化的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上應(yīng)注重均衡營養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，并遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時(shí)，應(yīng)避免接觸煙酒、放射線、化學(xué)毒物等有害物質(zhì)，謹(jǐn)慎用藥，保持心情愉悅，為胎兒健康成長創(chuàng)造良好條件。