便秘性結(jié)腸炎怎么辦
便秘性結(jié)腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充膳食纖維、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸治療等方式治療。便秘性結(jié)腸炎通常由腸道菌群失衡、膳食纖維攝入不足、腸道動(dòng)力異常、藥物副作用、精神心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用溫水。選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。規(guī)律三餐時(shí)間，避免暴飲暴食。餐后30分鐘保持直立姿勢(shì)，幫助胃腸蠕動(dòng)。
2、補(bǔ)充膳食纖維
可選用小麥纖維素顆粒、聚卡波非鈣片等容積性瀉劑。膳食纖維制劑需配合足量飲水，每日增量不超過5克。長(zhǎng)期使用可能影響礦物質(zhì)吸收，建議間斷性補(bǔ)充。合并腸梗阻時(shí)禁用膳食纖維補(bǔ)充劑。
3、適量運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。順時(shí)針按摩腹部，從右下腹開始環(huán)形按摩至左下腹。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。盆底肌訓(xùn)練可改善排便協(xié)調(diào)性，收縮肛門3秒后放松，重復(fù)10次為一組。
4、藥物治療
乳果糖口服溶液可軟化糞便，聚乙二醇4000散劑能增加糞便含水量。匹可硫酸鈉顆粒刺激腸蠕動(dòng)，但不宜長(zhǎng)期使用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。嚴(yán)重便秘可短期使用開塞露，但每周不超過2次。
5、灌腸治療
頑固性便秘可采用溫生理鹽水灌腸，水溫控制在37-40℃。甘油灌腸劑能潤(rùn)滑腸壁，磷酸鈉鹽灌腸劑刺激腸蠕動(dòng)。灌腸頻率每周不超過3次，操作需專業(yè)人員指導(dǎo)。合并腸穿孔、腹膜炎時(shí)禁止灌腸。
便秘性結(jié)腸炎患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后或餐后30分鐘為最佳排便時(shí)間。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。記錄排便日記，監(jiān)測(cè)癥狀變化。若出現(xiàn)便血、體重下降、持續(xù)腹痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期便秘者建議每年進(jìn)行腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。
相關(guān)推薦
.jpg)
