經(jīng)常腰疼是什么原因引起的
經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關(guān)。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、刺痛或活動(dòng)受限，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌勞損。腰部肌肉持續(xù)緊張會(huì)引發(fā)局部乳酸堆積，表現(xiàn)為腰部酸脹、僵硬感。日常可通過熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核壓迫神經(jīng)根引發(fā)腰痛。典型癥狀為下肢放射痛、麻木感。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低時(shí)，腰椎承重能力下降易產(chǎn)生隱痛。常見于絕經(jīng)后女性，可能伴隨身高縮短。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，配合抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等疾病可引起腰部鈍痛或絞痛，多伴有排尿異常。腎結(jié)石疼痛常突然發(fā)作并向會(huì)陰部放射，需通過超聲檢查確診，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
5、婦科疾病
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可能引發(fā)腰骶部墜痛，月經(jīng)期加重。常伴隨白帶異常、月經(jīng)紊亂，需婦科檢查明確診斷，可選用桂枝茯苓膠囊等中成藥調(diào)理。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠選擇硬板床。適量進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛發(fā)作時(shí)可局部熱敷15-20分鐘。飲食上多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，應(yīng)立即就診排查嚴(yán)重病因。
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