發(fā)燒怎樣做才能退燒
發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物退熱、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑、免疫性疾病、惡性腫瘤等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免使用酒精或冰水?？芍貜?fù)進(jìn)行直至體溫下降，同時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度。物理降溫適用于體溫未超過38.5攝氏度的情況。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)身體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量建議超過2000毫升。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽散，家長需觀察排尿量以防脫水。
3、藥物退熱
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時(shí)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。不可自行聯(lián)合用藥，兒童禁用尼美舒利顆粒等特定藥物。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蛋等，少量多餐。適量補(bǔ)充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白食物。嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，家長需注意奶具消毒。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40攝氏度、出現(xiàn)抽搐或意識模糊時(shí)需立即就醫(yī)。嬰幼兒囟門隆起、老年人心率過快等特殊表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)檢查?？赡芘c肺炎、腦膜炎、尿路感染等疾病有關(guān)，需完善血常規(guī)等檢查。
發(fā)燒期間應(yīng)臥床休息，保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。穿著寬松棉質(zhì)衣物，每2小時(shí)監(jiān)測體溫并記錄變化。恢復(fù)期可逐步增加活動(dòng)量，飲食過渡到正常需1-2周。注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等伴隨癥狀，體溫正常后仍須遵醫(yī)囑完成療程，防止復(fù)發(fā)或并發(fā)癥。日常需加強(qiáng)手衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，季節(jié)交替時(shí)注意增減衣物。
