頭皮屑增多可能與遺傳因素、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬等原因有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳易感性導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層代謝異常，頭皮屑生成量超過常人。這類情況需長期使用含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的洗發(fā)水，如采樂酮康唑洗劑、康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑等。日常避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對頭皮的化學(xué)刺激。

2、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或過度清潔會導(dǎo)致頭皮屏障受損，出現(xiàn)白色細(xì)小鱗屑。建議將水溫控制在40℃以下，每周洗發(fā)不超過4次，洗后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺的頭皮精華。可交替使用滋養(yǎng)護(hù)發(fā)素與普通洗發(fā)水，避免長期使用強(qiáng)清潔力產(chǎn)品。

3、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度繁殖引發(fā)的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑伴紅斑瘙癢。需使用含酮康唑的藥用洗劑，如仁山利舒洗發(fā)露，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液。嚴(yán)重者可短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏，但激素類藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、銀屑病

自身免疫異常導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)銀白色厚鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。需使用卡泊三醇搽劑等維生素D3衍生物局部治療，中重度患者可能需口服阿維A膠囊。紫外線光療對部分患者有效，但需專業(yè)設(shè)備操作。

5、頭癬

真菌感染引起的灰白色鱗屑伴斷發(fā)或膿皰，具有傳染性。確診需真菌鏡檢，治療口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊，配合外用硝酸咪康唑乳膏?；颊呙?、梳子需煮沸消毒，家庭成員應(yīng)同步排查感染。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的帽子，避免長時(shí)間佩戴導(dǎo)致頭皮悶熱。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和鋅元素，適量食用三文魚、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若頭皮屑伴隨紅腫、滲液或脫發(fā)加重，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌檢測或皮膚鏡檢查。洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓以免繼發(fā)感染。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，減少靜電對頭皮的刺激。