拔罐療法—足跟痛的治療
足跟痛可通過拔罐療法緩解癥狀。拔罐療法主要有促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、減輕炎癥反應(yīng)、松解筋膜粘連、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等作用。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓能擴(kuò)張足跟部毛細(xì)血管，增加血流量，加速代謝廢物清除。足跟痛患者局部常存在微循環(huán)障礙，拔罐后皮膚潮紅現(xiàn)象表明血液循環(huán)得到改善。該方法對跟骨骨刺引起的慢性疼痛尤為適用。
2、緩解肌肉緊張
足底筋膜和跟腱過度緊張是足跟痛的常見誘因。拔罐通過機(jī)械牽拉作用放松足底肌群，降低肌張力。操作時沿足底筋膜走向放置罐具，能有效緩解晨起第一步疼痛癥狀。
3、減輕炎癥反應(yīng)
拔罐可促使局部組織釋放組胺等物質(zhì)，調(diào)節(jié)炎癥介質(zhì)水平。對于跟腱炎、足底筋膜炎等無菌性炎癥，拔罐后可能出現(xiàn)瘀斑，這是炎癥物質(zhì)外排的表現(xiàn)。需注意急性損傷期應(yīng)避免拔罐。
4、松解筋膜粘連
慢性足跟痛常伴隨筋膜纖維化。拔罐的負(fù)壓吸引能分離粘連的結(jié)締組織，恢復(fù)筋膜滑動性。配合罐具走罐手法，對陳舊性筋膜損傷效果顯著，但操作力度需控制在患者耐受范圍內(nèi)。
5、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
拔罐刺激足跟部皮神經(jīng)末梢，通過閘門控制理論抑制痛覺傳導(dǎo)。足跟部對應(yīng)足太陽膀胱經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為拔罐可疏通經(jīng)絡(luò)，對神經(jīng)卡壓性疼痛有調(diào)節(jié)作用。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇穴位。
進(jìn)行拔罐治療期間應(yīng)避免足部受涼，治療后24小時內(nèi)不宜劇烈運動。建議選擇軟底鞋并配合足弓支撐墊，每日用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)恢復(fù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排除跟骨骨折、感染等嚴(yán)重情況。日?？蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，用網(wǎng)球滾動按摩足底，保持合理體重以減少足部負(fù)荷。
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