甲狀腺分泌不足即甲狀腺功能減退癥，其癥狀表現(xiàn)主要有畏寒乏力、體重增加、皮膚干燥、記憶力減退、情緒低落等。

一、畏寒乏力

甲狀腺激素是調(diào)節(jié)人體新陳代謝和能量產(chǎn)生的重要激素。當(dāng)其分泌不足時(shí)，機(jī)體基礎(chǔ)代謝率會(huì)顯著下降，產(chǎn)熱減少，因此患者常感覺異常怕冷，即使在溫暖環(huán)境中也比常人需要更多衣物。同時(shí)，由于能量生成不足，細(xì)胞活動(dòng)減緩，患者會(huì)感到持續(xù)的、無法通過休息緩解的疲勞和乏力，日?；顒?dòng)變得困難，精神萎靡不振。

二、體重增加

甲狀腺功能減退導(dǎo)致新陳代謝速度減慢，身體消耗熱量的效率降低。即使患者飲食攝入量與以往相同，甚至有所減少，也容易出現(xiàn)體重不明原因的上升或減肥困難。這種體重增加主要是由于水鈉潴留和脂肪堆積所致，通常并非短期內(nèi)急劇增重，而是呈現(xiàn)緩慢、進(jìn)行性的特點(diǎn)。

三、皮膚干燥

甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響皮膚及其附屬器的正常功能?；颊叩钠つw會(huì)變得干燥、粗糙、缺乏彈性，常伴有脫屑，尤其在冬季更為明顯。同時(shí)，汗腺和皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致皮膚保濕能力下降。毛發(fā)也會(huì)變得干枯、脆弱、容易脫落，眉毛外側(cè)可能出現(xiàn)稀疏。指甲生長緩慢，變脆且容易出現(xiàn)縱嵴。

四、記憶力減退

甲狀腺激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持至關(guān)重要。甲狀腺功能減退時(shí)，大腦皮層興奮性降低，神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，可導(dǎo)致認(rèn)知功能受損?；颊叱Ｖ髟V記憶力下降，特別是近事遺忘，注意力難以集中，反應(yīng)遲鈍，思維速度變慢，感覺頭腦不清醒，俗稱“腦霧”狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)可能影響工作和學(xué)習(xí)效率。

五、情緒低落

甲狀腺激素水平與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)。甲狀腺分泌不足可影響大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如五羥色胺的代謝，從而導(dǎo)致情緒障礙。患者常常表現(xiàn)出情緒低落、興趣減退、缺乏動(dòng)力、表情淡漠，癥狀與抑郁癥有相似之處，但通常伴有其他甲減的軀體癥狀。部分患者可能出現(xiàn)嗜睡、白天也昏昏欲睡的情況。

甲狀腺功能減退癥的癥狀多樣且缺乏特異性，容易與其他疾病混淆。若出現(xiàn)上述多個(gè)癥狀，尤其是伴有頸部增粗或既往有甲狀腺疾病史、頸部放射治療史者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行甲狀腺功能檢查。確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，通常需要長期補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片等藥物，并定期復(fù)查以調(diào)整劑量。日常生活中，患者應(yīng)注意均衡飲食，可適當(dāng)增加富含碘、硒、鋅的食物如海帶、堅(jiān)果、瘦肉等，但補(bǔ)碘需遵醫(yī)囑，避免自行過量攝入。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動(dòng)，進(jìn)行適度的溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善新陳代謝和情緒狀態(tài)。冬季尤其要注意保暖，定期監(jiān)測(cè)體重和癥狀變化。