小腿內側酸脹疼怎么回事
小腿內側酸脹疼可能與肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、脛骨應力綜合征、下肢動脈硬化閉塞癥等因素有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長時間行走或運動過度可能導致腓腸肌內側頭勞損，表現為局部壓痛和活動后酸脹加重。急性期需立即停止運動并冰敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合按摩和拉伸恢復肌肉彈性。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積可引起小腿內側脹痛伴沉重感，常見皮膚表面蚯蚓狀血管凸起。需穿戴醫(yī)用彈力襪改善回流，避免久站久坐。嚴重者可遵醫(yī)囑使用地奧司明片或邁之靈片，必要時行靜脈射頻消融術。
3、腰椎間盤突出
L4-L5椎間盤突出可能壓迫神經根引發(fā)放射性疼痛，表現為小腿內側麻木刺痛。需臥床休息配合腰椎牽引，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片和塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經、消炎止痛。保守治療無效時需考慮椎間孔鏡髓核摘除術。
4、脛骨應力綜合征
運動愛好者常見脛骨后肌群反復牽拉導致骨膜炎癥，表現為脛骨內側中下段按壓痛。需減少跑跳運動，使用足弓支撐鞋墊分散應力?？勺襻t(yī)囑外用酮洛芬凝膠配合超聲波治療，恢復期逐步進行離心性肌肉訓練。
5、下肢動脈硬化閉塞癥
中老年患者動脈狹窄會導致間歇性跛行，典型表現為行走后小腿內側痙攣樣疼痛。需控制血壓血糖，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片和西洛他唑片改善血液循環(huán)。嚴重缺血時需進行血管造影及支架植入術。
日常應注意避免長時間保持固定姿勢，每1-2小時活動下肢促進血液循環(huán)。運動前后做好充分熱身和拉伸，選擇緩沖性能好的運動鞋。飲食上多攝入富含維生素C和優(yōu)質蛋白的食物幫助組織修復，如西藍花、深海魚等。睡眠時可用枕頭墊高小腿促進靜脈回流，若癥狀持續(xù)加重或出現皮膚變色、潰瘍等表現需立即就醫(yī)。
