陰道炎要如何預防
陰道炎可通過保持會陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣衣物、注意性生活衛(wèi)生、定期婦科檢查等方式預防。陰道炎通常由細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、激素水平變化、免疫力下降等原因引起。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞陰道微環(huán)境。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細菌污染會陰。月經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間潮濕刺激。清潔后保持干燥，可減少細菌滋生概率。
2、避免過度清洗
頻繁使用陰道沖洗液會破壞陰道正常菌群平衡，導致乳酸桿菌減少。陰道本身具有自凈作用，過度清洗反而可能增加感染風險。出現(xiàn)分泌物異常時，應在醫(yī)生指導下使用特定洗劑，不可自行灌洗陰道內(nèi)部。
3、選擇透氣衣物
穿著純棉內(nèi)褲有助于保持會陰部通風干燥，減少潮濕環(huán)境導致的細菌繁殖。避免長時間穿著緊身褲、化纖材質(zhì)內(nèi)褲。游泳或運動后及時更換潮濕衣物，睡眠時可選擇寬松睡裙保持透氣。
4、注意性生活衛(wèi)生
性生活前后雙方都應清潔外生殖器，使用安全套可降低病原體傳播風險。避免頻繁更換性伴侶，事后及時排尿有助于沖洗尿道。絕經(jīng)后女性可使用潤滑劑減少陰道黏膜損傷。
5、定期婦科檢查
每年進行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。糖尿病患者需加強血糖控制，妊娠期女性要監(jiān)測陰道分泌物變化。長期使用抗生素或免疫抑制劑者應主動告知醫(yī)生，必要時進行預防性治療。
預防陰道炎需建立健康生活習慣，每日飲用足夠水分有助于維持泌尿系統(tǒng)健康，適量攝入含益生菌的酸奶可調(diào)節(jié)陰道微生態(tài)。避免久坐不動，每小時起身活動促進盆腔血液循環(huán)。出現(xiàn)外陰瘙癢、分泌物異?；虍愇稌r，應及時就診明確病因，不可自行用藥延誤治療。絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導下使用局部雌激素制劑改善陰道黏膜狀態(tài)。
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